ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer
การนั่งสมาธิช่วยแก้กรรมได้จริงไหม
ถาม - การนั่งสมาธิช่วยแก้กรรมได้อย่างไร อยากทราบประโยชน์ของการนั่งสมาธิ
เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติค่ะ
ตรงนี้นะเราย้อนกลับไปในช่วงเริ่มต้น
ที่บอกว่านั่งสมาธิด้วยความคาดหวังว่าจะเอาอะไรสักอย่างหนึ่ง
แล้วอย่างในกรณีนี้คืออยากจะนั่งสมาธิเพื่อแก้กรรม
การนั่งสมาธิคือกการรีเซ็ตจิต มันแก้กรรมทางความคิดได้ทันที
แต่คุณต้องเข้าใจจริงๆนะว่าคำว่า "แก้กรรม" ในที่นี้
มันแก้กรรมอันเป็นปัจจุบันไม่ใช่อดีตกรรม
ไม่ใช่กรรมเก่า ไม่ใช่สิ่งที่มันเป็นวิบากกรรม
วิบากกรรมของเรามีหลายอย่าง
ภาวะจิตภาวะใจภาวะทางกาย อย่างนี้ก็คือวิบากกรรม
ถ้าเรานั่งสมาธิแล้วร่างกายผ่องใส มีออร่า ใครต่อใครทัก โอ้โห ดูมีออร่าจังเลย
นี่ก็เรียกว่าทำให้ของเก่ามันดีขึ้นแล้ว วิบากมันเปลี่ยนไปทางรูปร่างหน้าตา
วิบากมันต่างไปในทางจิตใจที่มันผ่องแผ้ว มันสบายขึ้น
ไม่อึดอัด ไม่วกวน ไม่ปั่นป่วนเหมือนเวลาปกติ
ภาวะของใจที่มันปั่นป่วนฟุ้งซ่านมากๆ
นี่ก็คือวิบากอย่างหนึ่งนะ เป็นวิบากกรรมอย่างหนึ่ง
เวลาที่เราจะดูว่าสมาธิมันช่วยอะไรเราอย่างเป็นปัจจุบันได้บ้าง
ให้ดูว่ามันคิดดีขึ้นได้บ้างไหม
ถ้านั่งสมาธิแล้วใจคอดีขึ้น คิดอะไรต่อมิอะไร มองโลกได้ดีขึ้น
นี่เรียกว่าแก้กรรมทางความคิด มโนกรรมของเราดีขึ้นทันตาเห็น ไม่ต้องรอชาติหน้า
ร่างกายของเรามีความรู้สึกเหมือนกับเบาเนื้อเบาตัว
มีความรู้สึกว่าผ่อนคลายไปทั้งตัว ไม่มีส่วนไหนเลยที่มันเกร็ง ที่มันเครียดอย่างสูญเปล่า
นี่เรียกว่าเป็นการทำให้ของเก่าดีขึ้นแล้ว
ทีนี้ถ้าจะไปคาดหวังเรื่องชะตา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งนะคนกำลังรู้สึกเข้าตาจน
เรื่องเงิน เรื่องคนรัก เรื่องการงาน หรือว่าเรื่องอนาคตอะไรก็แล้วแต่
ที่มันรู้สึกว่าเป็นเรื่องใหญ่ แล้วเรื่องใหญ่นี้เป็นเรื่องไม่ดี เป็นเรื่องมืดๆ
ก็ได้รับคำแนะนำบอกว่านั่งสมาธิแล้วจะช่วยได้
บางคนแค่มานั่งหลับตาเป็นพิธี ยังไม่ทันมีความสว่างไสวทางใจอะไรขึ้นมาเลย
ก็คาดหมายแล้วว่าการนั่งสมาธินี้จะไปช่วยแก้ชะตาให้มันดีขึ้นได้
ซึ่งพอมันไม่ดีขึ้นก็เกิดความผิดหวัง ไปคาดไว้ผิดๆ มันก็เกิดความผิดหวัง
แล้วก็ท้อ ไม่เห็นพอยต์ว่าจะทำสมาธิไปทำไมต่อ
แต่ถ้าเราเตรียมใจไว้อย่างถูกต้อง คือคาดหมายไว้ว่าการนั่งสมาธิที่ถูก
จะทำให้เรามีความสามารถเห็นเข้ามาในกายใจนี้โดยความเป็นของไม่เที่ยง
เพื่อความไม่ยึด เพื่อทำลายความตระหนี่ถี่เหนียว
เพื่อทำลายเกราะหรือว่ากรอบคับแคบ
ที่มันเกาะกุมความคิดเราอยู่ มันกักหัวกักอกเราอยู่
ถ้าเตรียมใจไว้อย่างนี้ ทำไว้ในใจอย่างนี้ แล้วมันรู้สึกว่าได้ผลนะ
แต่ละครั้งที่เรามีสมาธิ เกิดความปล่อยวางกายใจ
มันทุกข์น้อยลง มีสติในการแก้ปัญหามากขึ้น
มีกำลังใจที่จะจัดการกับอนาคตของตัวเองมากขึ้น
แบบนี้มันจะอยากกลับมานั่งสมาธิอีกเพื่อที่จะมาชาร์จแบต
เป็นการชาร์จแบตแบบถูกทิศถูกทาง มีการเตรียมใจ มีการทำใจทุกครั้ง
ว่าเราจะเห็นความไม่เที่ยงทั้งขาขึ้นขาลง ทั้งภาวะที่แย่แล้วก็ภาวะที่มันดี
เห็นอย่างนี้ไปเรื่อยๆ มันจะรู้สึกว่าข้างนอกมันก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน
มันแล้วแต่วัน วันไหนเหตุปัจจัยดี ข้างนอกมันก็ดี
วันไหนเหตุปัจจัยไม่ดี ข้างนอกก็ร้ายใส่เรา
แล้วเราจะรู้สึกว่ามันจะผ่านมาแล้วผ่านไปไม่ต่างอะไรกับลมหายใจนั่นแหละ
นี่ตัวนี้นะ ผมพูดสั้นๆ แค่นี้ จริงๆ แล้วคุณจำไว้ นึกถึงได้ตลอดไปเลยนะ
สมาธิแก้มโนกรรมที่มันไม่ดี ให้มันดีขึ้นได้
เปลี่ยนจากความคิดลบให้กลายเป็นความคิดบวกได้
นี่มโนกรรมมันดีขึ้นแล้ว เป็นการแก้กรรมจริงๆ
แก้กรรม โดยความหมายของคำว่ากรรมคือเจตนา เจตนาคือกรรม
ถ้าคิดดีได้ก็คือเจตนาดีขึ้น ถ้าคิดดีไม่ได้ก็คือเปลี่ยนใจตัวเองไม่ได้
เปลี่ยนเจตนาตัวเองไม่ได้ แก้กรรมไม่ได้
เข้าใจไว้อย่างนี้นะครับ
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
