ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer
การสวดบทอิติปิโสทุกเช้า จะช่วยให้คนเจ้าโทสะมีใจที่เย็นลงได้หรือไม่
ถาม - หนึ่งเดือนที่ผ่านมาเมื่อดิฉันตื่นเช้าขึ้นมาทุกวัน
ก็จะสวดมนต์บทอิติปิโสตามที่คุณดังตฤณได้เคยแนะนำไว้
สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนไปคือเมื่อเกิดโทสะขึ้น พบว่าจิตใจทุรนทุรายลดลง ทั้งๆ ที่ยังโกรธอยู่มาก
จะว่าจิตใจสงบลงก็คงไม่ใช่เพราะว่าก็ยังโกรธและฟุ้งซ่านอยู่
จึงสงสัยว่านี่คืออาการกดไว้หรือเป็นการเย็นลงจริงๆ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ก็คิดง่ายๆ นะครับ คือเดิมเราไม่มีฉนวนกันความร้อน
แล้วก็ไม่มีทุนที่จะเป็นความเย็นในขั้นพื้นฐาน
ที่เป็นความสว่างที่เป็นความสบายอกสบายใจ
ต่อเมื่อเรามาสร้างเหตุสร้างปัจจัย
ให้ทุกเช้าตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสว่าง ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเย็น
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกว่ามีบางสิ่งบางอย่างในชีวิต
ที่มีความศักดิ์สิทธิ์เป็นตัวเริ่มต้นชีวิตวันใหม่นะครับ
ถ้าหากว่าเราได้เกิดความคุ้นเคย แล้วก็มีวินัย แล้วก็มีความต่อเนื่องจริง
อย่างน้อยที่สุดนะสิ่งที่จะเปลี่ยนไปแน่ๆ
ก็คือความเยือกเย็นที่เป็นขั้นพื้นฐานของชีวิต มันจะออกมาจากภายใน
ซึ่งภายในที่ว่านี้ไม่ใช่บุญเก่าแต่ชาติปางไหน แต่เป็นบุญใหม่ที่สร้างขึ้นสดๆ ร้อนๆ
แล้วก็เป็นของจริงที่เรารู้ได้เลยว่า คำว่าบุญคำว่ากุศลหน้าตามันเป็นอย่างไร
หน้าตามันคือทำให้ความรู้สึกจากภายในมันแตกต่างไป
ถึงแม้ว่าจะมีความร้อน ถึงแม้ว่าเดิมนิสัยเรา จริตของเราจะเป็นพวกโทสจริต
เป็นพวกมีความร้อน มีความขัดเคืองง่าย
เราก็จะพบว่าความร้อน ความขัดเคืองนั้นแตกต่างระดับไป
ซึ่งไม่ใช่ว่าความโกรธมันจะหายไปอย่างสิ้นเชิง
อย่างเดือนหนึ่งอย่างที่คุณทำไป โอเค อันนี้จะเป็นครึ่งทาง
หรือว่าจะเป็นค่อนทางที่เป็นเป้าหมายอย่างไรก็แล้วแต่นะครับ
แต่อย่างน้อยที่สุดนะ เราสามารถที่จะบอกตัวเองได้ว่า
อาการทุรนทุรายน้อยลงหรือว่าอาการร้อนน้อยลง มันไม่เท่าเดิมแน่ๆ แล้ว
การที่เราจะไปคาดหวังว่าความโกรธมันจะไม่เกิดขึ้นเลย มันเป็นไปไม่ได้
ผมไม่ได้ให้สวดอิติปิโส เพื่อจะไม่ให้ความโกรธเกิดขึ้นอีกเลย
ความโกรธจะไม่เกิดขึ้นอีกเลย จะต้องเป็นพระอนาคามีขึ้นไป
คือมีความขัดเคืองมากระทบแล้วมันไปไม่ถึงใจ
มันไม่มีปฏิคะ มันไม่มีตัวกระทบกระทั่งทางใจ
อย่างนี้เรียกว่าเป็นของจริง เป็นของที่ต้องทำเอา
ด้วยการเจริญสติให้ถึงมรรคถึงผลขั้นสามขึ้นไป
แต่สิ่งที่เรากำลังทำกันอยู่นี้เรียกว่าเป็นการสร้างความเย็น
เป็นการสร้างทุน เป็นการสร้างความสว่างขึ้นมา
เพื่อที่จะให้จิตของเราไม่เป็นฟืนเป็นไฟง่าย แล้วก็มีความเป็นกุศลมากกว่าที่จะเป็นอกุศล
แนวโน้มนะ คือถ้าหากว่าทุกเช้ามันเริ่มต้นขึ้นมาด้วยกุศล
ขอให้รู้เลยว่าทั้งวัน มันมีแนวโน้มที่จะเอียงไปทางกุศลมากกว่าอกุศล
อันนี้ก็ขอท้าวความนิดหนึ่ง สำหรับคนที่ไม่ทราบว่าผู้ถามไปทำอะไรอยู่
ก็คือว่าผมให้ลองแก้โทสะจริตนะ
เป็นคนที่มีความขัดเคืองง่าย พูดง่ายๆ ว่าโกรธง่ายแล้วก็หายช้า
ทีนี้ก็จะให้สวดอิติปิโสทุกเช้า เพื่อที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสว่าง
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจว่าทั้งวันนับจากนี้
เราจะอยู่กับความสว่าง เราจะอยู่กับความเย็นที่สร้างขึ้นในช่วงเช้า
ถึงแม้ว่าจะขัดเคือง ถึงแม้ว่าจะมีความร้อนระหว่างวันอย่างไรก็ตามนะ
แต่ก็จะไม่ลืมความสว่างไม่ลืมความเย็นนี้
นี่ตรงนี้มันก็ออกดอกออกผลงอกเงยนะ
ไม่ใช่แค่สิ่งที่มันจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ ประเดี๋ยวประด๋าวนะ
แต่จะมีผลเปลี่ยนเส้นทางชีวิตได้เลย
เพราะว่าความเคยชินที่สร้างขึ้นภายในสองเดือน
มักจะเป็นความเคยชินที่จะค่อยๆ พัฒนาขึ้นไป
แอดวานซ์ (advance) ขึ้นไปตามลำดับนะ จะไม่มีถอย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการสั่งสมบุญสั่งสมกุศล
ก็เป็นอุบายวิธีที่จะแก้นิสัยที่มันร้อนๆ หรือว่าแก้นิสัยที่ไม่สามารถอภัยได้ง่ายๆ นะครับ
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
