จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว Lite Talk
ฉบับที่ ๓๘๘ ความเข้มแข็ง
ไม่ว่าคนเข้มแข็งหรือคนอ่อนแอ
ก็อาจเจ็บปวดกับคำด่าทอได้ทั้งคู่
ผูกใจเจ็บ คิดอาฆาตแค้นได้ทั้งคู่
แต่จะมีเพียงคนเข้มแข็งพอ
ที่สามารถอภัยให้คนอื่นได้
เพราะคนเข้มแข็งเท่านั้น
ที่มีกำลังมากพอจะทำเรื่องยากได้สำเร็จ
คนเข้มแข็งเท่านั้น
ที่มีกำลังมากพอจะแก้ปมผูกใจที่แน่นหนา
คนเข้มแข็งเท่านั้น
ที่มีกำลังมากพอจะหลุดพ้นจากหลุมดำแห่งความเกลียด
ความเข้มแข็งไม่ได้เกิดจากการแกล้งฝืนอดกลั้น
แท้ที่จริงแล้ว การแกล้งฝืนอดกลั้น
เป็นเพียงแรงกดดันให้อ่อนแอกว่าเดิม
ความเข้มแข็งเกิดจากการ ‘ฝึก’ ทำจิตให้สว่างขึ้น
ด้วยวิธีคิดเข้าข้างสว่าง ขณะรู้ตัวว่าใจเริ่มคิดเข้าข้างมืด
ด้วยวิธีพูดเข้าข้างสว่าง ขณะรู้ตัวว่าปากเริ่มพูดเข้าข้างมืด
ด้วยวิธีเคลื่อนไหวเข้าข้างสว่าง ขณะรู้ตัวว่ามือไม้เริ่มขยับเข้าข้างมืด
เริ่มจากการสร้างคำพูดดีๆขึ้นมา ในท่ามกลางคำพูดร้ายๆ
ไม่ใช่ด้วยเจตนาเสแสร้งเพื่อให้คนอื่นเห็นว่าแสนดี
แต่ด้วยเจตนาให้ตนเองเห็นว่าจิตถอนจากหลุมดำขึ้นสู่แสงขาวได้
เพียงเพราะการเลือกคำพูดที่ไม่ต้องทำร้ายจิตใจใคร
พูดคำไหนแล้วใจตัวเองเบาลง
คิดถึงคำไหนแล้วความฟุ้งซ่านปั่นป่วนลดลง
คำนั้นแหละที่เป็นพลังสร้างความเข้มแข็งขึ้นในจิตได้
ด้วยเจตนาจะดูความจริงทางจิตของตน รู้เฉพาะตนในแต่ละครั้ง
คุณจะเห็นความเข้มแข็งที่พอกพูนขึ้น
คุณจะรู้ตัวว่าเข้มแข็งขึ้นจริงหลังจากผ่านเดือนผ่านปี
เมื่อใดเห็นตัวเองพูดดีได้ โดยไม่ต้องรอใครพูดดีก่อน
หรือเมื่อใดเห็นตัวเองพูดดีได้ ทั้งที่มีใครพูดร้ายใส่
เมื่อนั้น คุณจะรู้สึกถึงวิธีคิดที่แตกต่างไป
ไม่ใช่แกล้ง แต่รินออกมาจากน้ำใสใจจริง ไม่มีสิ่งใดปลอมปน
และน้ำใสใจจริงเท่านั้น ที่มีคุณภาพพอจะแจ่มใสเป็นสมาธิ
หากไม่สร้างความเข้มแข็ง
แนวโน้มคือยิ่งใช้ชีวิต คุณจะยิ่งอ่อนแอลงเรื่อยๆ วันต่อวัน
เพราะโลกเต็มไปด้วยคนมีเหตุผลทางปากคอ
แต่ไร้เหตุผลทางความคิด
คุณจะถูกกดดันให้ด่าตอบ
หรือถูกกดดันให้ทำร้ายตอบ
กระทั่งอ่อนแอขนาดขัดเคืองได้หมด
ผูกใจเจ็บได้หมด อาฆาตแค้นได้หมด เกลียดชังได้หมด
แม้จะไม่ได้ถูกใครทำให้เจ็บช้ำ
ก็เหมือนอยู่ดีๆเจ็บช้ำได้จากความคิดของตนเอง!
ดังตฤณ
มิถุนายน ๒๕๖๗
การฝึกให้ตนเองมีพลังสมาธิและพลังสติที่เข้มแข็ง
จะช่วยให้ฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตไปได้ด้วยดี
ดังความตามพระธรรมเทศนา โดย พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)
เรื่อง "ฝึกสติเพื่อสมาธิ (ตอนที่ ๑)" ในคอลัมน์ "สารส่องใจ" (-/\-)
หากเพิ่งเริ่มสนใจการปฏิบัติธรรม
สิ่งที่ควรทำเพื่อให้มีความพร้อมที่จะเจริญสติคืออะไร
หาคำตอบได้ในคอลัมน์ "ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน "ถ้าอยากปฏิบัติธรรม ควรเริ่มต้นอย่างไร"
ถ้างานที่ทำอยู่ค่อนข้างสบายและเจ้านายก็ดี
แต่ใจก็อยากลองท้าทายกับสิ่งใหม่ๆ
ควรวางแผนอย่างไรจึงจะไม่ล้มเหลวในสิ่งที่เลือก
ติดตามได้จากกกรณีศึกษาในคอลัมน์ "โหรา (ไม่) คาใจ"
ตอน "ก้าวไปหาความท้าทาย"
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev |
|---|
