ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer
อยากให้อภัยคนรักเก่าให้ได้ ควรทำอย่างไร
ถาม – ดิฉันเลิกรากับอดีตคนรักเมื่อหลายปีก่อน
ปัจจุบันนี้บางครั้งก็เหมือนกับจะหายโกรธอีกฝ่ายแล้ว
แต่แล้วก็กลับมารู้สึกโกรธอีก กลับไปกลับมาอยู่อย่างนั้น
จนบางทีก็โมโหตัวเองที่ชอบคิดเรื่องเก่าๆ ไม่ยอมวางเสียที
ถ้าดิฉันอยากให้อภัยเขาให้ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ
การคิดหรือความจำ
ตราบใดที่เรายังยึดอยู่ว่าเป็นความคิดของเรา ยังเป็นความทรงจำของเรา
ตราบนั้นมันเกิดอะไรขึ้นก็ได้ โดยไม่สามารถพยากรณ์
เอ้า นี่คิดตอนนี้เลยว่าจริงไหม นาทีนี้ตั้งใจฟังได้อยู่
แล้วกำหนดได้ไหมว่านาทีไหน สติมันจะขาดหายไปหรือเลือนไป
หรือเราทำได้ไหมที่จะให้ความฟุ้งซ่าน กำหนดเลย
บอกว่าจงเกิดขึ้นนาทีนี้ แล้วอีกห้านาทีต่อมาจงดับไป อย่าได้เกิดขึ้น
ถ้าใครทำได้นะ ตั้งได้ว่านาทีไหนจะให้คิด นาทีไหนจะไม่ให้คิด
นี่ตัวนี้ คนนั้นเป็นหลักฐานของการมีอยู่ของอัตตาแล้ว
แสดงว่าอัตตามีอยู่จริงแล้ว คือสามารถที่จะสั่งได้ดังใจ
มีเหตุปัจจัยเดียวคือตัวเราผู้สั่งการ ที่ทำให้มันเกิดขึ้นหรือทำให้มันหายไป
แต่ถ้าหากว่าไม่มีใครสามารถที่จะบงการความคิดของตัวเองได้แบบนั้น
สั่งความคิดของตัวเองให้เกิดขึ้นนาทีนั้น ไม่ให้เกิดขึ้นนาทีนี้นะ
นี่คือหลักฐานของอนัตตา
คำว่าอนัตตาก็คือว่าของจริง
ทั้งหมดที่มีอยู่นี่ไม่ใช่อัตตานะ เป็นอนัตตาล้วนๆ เลย
แล้วอนัตตากำลังแสดงให้เราเห็นว่า
เราบังคับที่นาทีนี้ไม่ได้ว่าจะให้มันเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น
วันสองวันต่อมา สองปีต่อมา เราสั่งไว้ล่วงหน้าไม่ได้
ตอนเลิกกับแฟนเนี่ยว่าจงอย่าคิดถึงเขาในปีที่สอง
เรื่องจริงที่เกิดขึ้นก็คืออนัตตามันแสดงตัว
ว่าตั้งแต่วันแรกที่เลิกกันจนถึงวันนี้
ไม่มีวันไหนสักวันเดียวที่เราบังคับได้ว่าจะให้คิดหรือไม่คิดถึง
จะให้โกรธหรือว่าจะให้อภัย จะให้เมตตาหรือจะให้คิดล้างแค้นเอาคืน
เราบังคับไม่ได้สักอย่าง แต่เราสามารถเห็นได้นะว่ามันไม่เที่ยง
เดี๋ยวมันก็มา เดี๋ยวมันก็ไป เดี๋ยวมันก็เกิด เดี๋ยวมันก็ไม่เกิด
เรามีความสามารถแค่ใส่เหตุปัจจัยดีๆ เข้าไป
ทุกครั้งที่เกิดความโกรธขึ้นมา คือทุกครั้งที่เราจะมีสติ
จะเห็นว่า เอาละ อนัตตากำลังแสดงตัวแล้ว
บอกตัวเองสั้นๆ แค่นี้ก็ได้นะ อนัตตามาแล้ว
แล้วถ้ารู้สึกว่าความโกรธเกิดขึ้นในนาทีนี้ เห็นว่า เออ อนัตตามันมาแล้วนะ
แล้วมันผ่านไปจริงๆ ด้วยในนาทีหน้า
แล้วเห็นความสุขที่เกิดขึ้นจากการวางได้ จากการวางความแค้นได้
แล้วดำรงอยู่ในความสุขนั้นได้นานระดับหนึ่งนะ
อย่างนี้เรียกว่าเป็นวิธีแผ่เมตตาของพระพุทธเจ้า
คือเจริญสติ เพื่อที่จะแผ่เมตตา
ตัวนี้นี่มันจะหายโกรธในแบบที่เด็ดขาดได้ในที่สุดนะครับ
เพราะว่าเห็นชัดว่าตัวที่กลับมาโกรธนี่ไม่ใช่ตัวเรา
แต่เป็นอนัตตาที่มันกลับมาโกรธ
แล้วก็ตัวที่ให้อภัย มันให้อภัยได้วันหนึ่ง
เดี๋ยวมันก็ย้อนกลับมาให้อภัยไม่ได้อีก
นี่ก็เป็นอนัตตาเช่นกัน เป็นหลักฐานของอนัตตาทั้งสิ้นเลย
ไม่มีหลักฐานของอัตตาสักอย่างเดียว
ถ้าเราทำความเข้าใจอยู่อย่างนี้ เราจะขอบคุณ
ว่าเออ ขอบคุณนะที่เป็นอนัตตาที่แสดงความกลับไปกลับมาในใจเราได้เป็นปีๆ
เพราะว่าเรามีโอกาสดูอนัตตา
แล้วก็ซึ้งเข้าไปในธรรมะของพระพุทธเจ้าได้เป็นปีๆ
จะมีใครสักกี่คนในชีวิตของเรานะ
ที่จะทำให้เราเห็นอนัตตาได้แรมเดือนแรมปี ยาวนานต่อเนื่องขนาดนี้
ก็ขอให้มองแล้วกันว่าสิ่งที่ย้อนกลับมาโดยที่เราบังคับควบคุมไม่ได้นะ
คีย์เวิร์ดนะ อนัตตา
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
