ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer
เข้ากับสังคมใหม่ๆ ไม่ค่อยได้ มีวิธีแก้ไขอย่างไร
ถาม - รู้สึกว่าตัวเองเข้ากับสังคมใหม่ๆ ไม่ค่อยได้ค่ะ
พอต้องเข้าสังคมใหม่ทีไรก็รู้สึกว่าเข้ากันไม่ได้แทบทุกครั้ง
แสดงว่าอาการของใจเราเป็นอย่างไรหรือคะ ถึงได้รู้สึกแปลกแยกไปเอง
ซึ่งหลังๆ ก็รู้สึกเหมือนว่ามีคนเป็นแบบนี้เยอะขึ้นในสังคม อยากแก้อาการของใจแบบนี้ค่ะ
เพื่อที่จะให้ใจของเราเนี่ยมันเฟรนด์ลีหรือว่าเป็นมิตรง่าย
ไม่ใช่เราจะไปฝืนใจหรือบังคับใจให้ตัวเองสามารถต่อได้ติดกับทุก ๆ คน
จำไว้นะเป็นคีย์เวิร์ดนะ ไม่ใช่บังคับใจให้ตัวเองต่อได้ติดกับทุกๆ คน
เพราะนั่นจะยิ่งทำให้เรารู้สึกอึดอัด เป็นภาระ
เห็นสังคมเหมือนกับอะไรที่ต้องใส่บ่าแบกไว้ หรือว่าเอามาอุ้มไว้
ความรู้สึกทางใจลึกๆ ที่มันเป็นทุกข์กับการต้องแบกภาระ
มันจะทำให้ยิ่งเกิดความรู้สึกต่อต้าน
เกิดความรู้สึกไม่อยากเป็นพวกเดียวกัน ไม่อยากที่จะเข้ากัน
เราควรจะทำไว้ในใจอย่างนี้ว่า ถ้าไม่ชอบให้ยอมรับไปตามตรงว่าไม่ชอบ
ถ้าเกิดความรู้สึกต่อต้านให้ยอมรับไปตรงๆ ว่ารู้สึกต่อต้าน
แต่นะค่อยๆ พูด ค่อยๆ คุย ในแบบที่นะ อาจจะพูดเบาๆ
หรือว่าเลือกพูดอะไรที่มันเป็นถ้อยคำดีๆ
การพูดในแบบที่มีการเลือกแล้วว่านี่เป็นถ้อยคำดีๆ
เป็นถ้อยคำที่มันจรรโลงใจ มันเป็นถ้อยคำที่น่าฟัง
นอกจากจะทำให้คนอื่นเขารู้สึกดีแล้ว รู้สึกรื่นหูแล้ว
ตัวเราเอง ใจเราเองจะยังเกิดความรู้สึกที่เป็นกุศลขึ้นมาทีละน้อยด้วย
ต้องจำไว้นะ ไม่ใช่เจอปุ๊บ แล้วมันจะมีกุศลทางใจขึ้นมาได้ทันที
แต่ว่าเราต้องเลือกคำพูด เลือกที่จะใช้วิธีพูดในแบบที่ก่อให้เกิดความรู้สึกดีๆ ต่อคนอื่นเขา
แล้วความรู้สึกทางใจของเรามันจะค่อยๆ เบิกบานขึ้นทีละนิดๆ
ความรู้สึกที่มันเป็นบวกที่ได้พูดอะไรดีๆ ที่ได้คิดอะไรดีๆ
ตรงนั้นแหละที่มันจะก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นบวกต่อสังคมขึ้นมา โดยไม่ต้องฝืนบังคับ
แล้วยิ่งถ้าหากว่า เรามีช่องทางสักเล็กน้อยที่จะต่อได้ติดกับใครบางคนในสังคมใหม่นั้นๆ
ก็ให้เราให้ความใส่ใจกับเขามากเป็นพิเศษ คือแค่พบโอกาสเพียงน้อยนี่นะ
ขอให้นึกว่าเราเป็นนักฉวยโอกาสที่จะไปสร้างสมบุญ สร้างสมกุศลร่วมกับคนอื่น
ถ้าหากว่าใครทำให้เรารู้สึกดีเพียงน้อย ให้เราใส่ใจกับเขา
พอเอาใจไปใส่กับเขา แล้วมีแก่ใจที่จะสื่อสารในแบบที่มันผูกมิตรกันได้
เราก็จะรู้สึกไม่ต่อต้าน เราก็จะรู้สึกว่านี่เป็นการไม่ต้องมาฝืนกัน ไม่ต้องมาใส่หน้ากากกัน
คือคนพอรู้สึกเข้ากันไม่ได้กับสังคมใหม่นะ
โดยธรรมดาจะมีอยู่แค่สองปฏิกิริยา
หนึ่งคืออยากสะบัดหน้าหนีเลย แล้วใจก็เต็มไปด้วยความรำคาญ
เต็มไปด้วยความขัดเคืองว่า ทำไมฉันจะต้องมาอยู่กับสังคมที่มันกระจอกแบบนี้
หรือว่ามีความไม่น่าเข้าใกล้แบบนี้ อันนั้นเป็นปฏิกิริยาแบบหนึ่ง
อีกปฏิกิริยาหนึ่งก็คือว่าจะแกล้ง แกล้งทำเป็นดี เพื่อที่จะได้ชื่อว่าเป็นคนเข้ากับคนอื่นได้
ซึ่งทั้งสองอย่าง มันสร้างความรู้สึกลบในระยะยาวทั้งสิ้น
แต่ถ้าหากว่าเรายอมรับตามจริงก่อน เออ นี่ มันอึดอัดอยู่นะ
แล้วเราเป็นผู้ที่บอกตัวเองนะครับว่า เรากำลังหาทางออก
แล้วก็หาทางออกด้วยการที่สร้างคำพูดดีๆ
เพื่อที่จะปรุงแต่งจิตใจของเราเองให้เป็นกุศล ให้มีความสว่าง
ตลอดจนหาใครสักคน หาโอกาสสักโอกาสหนึ่ง ที่รู้สึกเข้ากันได้ ไม่ต้องฝืน
แล้วก็ไปเอาใจใส่เขา เอาใจไปใส่เขามากๆ
นี่ตัวนี้มันก็จะกลายเป็นการพลิกมุมมอง
แทนที่เราจะรู้สึกว่านี่สังคมแปลกใหม่ที่มันมีเราเข้ามาแปลกปลอม
มันก็จะกลายเป็นว่า เรานี่นะเข้ามาอาศัยสังคมใหม่นี้
ในการฝึกสร้างกุศลทางใจ ฝึกสร้างนิสัยที่มันจะเป็นมิตรง่ายนะครับ
พอเราสามารถผูกมิตรได้อย่างเป็นไปเองกับคนหนึ่ง
เดี๋ยวมันก็จะมีคนต่อๆ ไปติดตามมาเองนะครับ
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
