Messages

16

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: การทบทวนตนเอง

September 13, 2009, 01:33:22 pm

ร่วมอนุโมทนาบุญกับคุณบังอรด้วยครับ 
เมื่อรู้ถึงสิ่งที่ไม่มีประโยชน์แล้วเราก็ละที่จะกระทำมัน
แค่นี้เราก็จะได้รับประโยชน์แล้วล่ะครับ 

17

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 13, 2009, 08:56:32 am

รายงานผลคืนที่ 2 ครับ ครั้งนี้สวดมนต์ที่หน้าโต๊ะหมู่แล้วก็นั่งสมาธิต่อเลย ปรากฏสมาธิดีใช้ได้เลยครับ ไม่มีง่วงโงนเงน (สงสัยที่ผ่านมาเพราะเตียงนุ่มเลยทำให้ง่วง)

สรุปโครงการ สองวัน...ฉันทำได้ ก็ลุล่วงไปด้วยดี และก็ตั้งปฏิธานว่าจะทำต่อไปครับ เพราะเห็นประโยชน์ของการนั่งสมาธิก่อนนอนแล้ว จริงๆ ตอนนี้นั่งตอนตื่นนอนด้วยอีกพักนึง เพื่อทบทวนความคิดก่อนเริ่มแต่ละวัน

ขอขอบคุณสำหรับเพื่อนๆ ทุกคนที่มาร่วมอนุโมทนาบุญและแนะนำหลายๆ เรื่องให้ ขอบคุณมากครับ

ว่าแล้วเดี๋ยวเตรียมโครงการต่อไปเลยดีกว่า 

18

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ฝึกรู้ลมหายใจ

September 12, 2009, 11:05:17 pm

อนุโมทนาบุญด้วยครับ ขอให้ตั้งใจสำเร็จครับ 

19

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: เลิกฝันกลางวัน

September 12, 2009, 10:08:28 pm

มาเอาใจช่วยครับ แนะนำลองนั่งสมาธิหรือสวดมนต์ดูครับ ก่อนนอน ช่วยสงบจิตสงบใจ ไม่ให้จิตเราฟุ้งซ่านได้ และก็อาจจะได้อะไรดีๆ ที่คาดไม่ถึงอีกด้วยครับ 

20

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจอภัยและอโหสิกรรมให้คนสองคนที่ ทำร้ายจิตใจเรา

September 12, 2009, 10:15:03 am

มาร่วมอนุโมทนา แล้วก็เป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นไปให้ได้ครับ 
รักษาศีล 5 สวดมนต์แผ่เมตตาให้กับเขาทั้ง 2 ให้มีความสุข

อย่าไปคิดว่าเขาทำให้เราเป็นทุกข์ เพราะสิ่งที่ทำให้คุณทุกข์คือความคิดของเราเอง 

21

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 12, 2009, 10:10:52 am

มารายงานผลครับ สำเร็จครับผม ยังมีติดโงนเงนๆ อยู่บ้างแต่น้อยลง รู้ลมหายใจมากขึ้น ฟุ้งซ่านระหว่าที่นั่งน้อยลง แล้วก็นั่งได้นานขึ้น (เกือบๆ 20 นาที)

วันนี้ตอนเช้าก่อนลุกออกจากที่นอน ก็เลยนั่งสมาธิตั้งสติก่อนวันไ้ด้อีกประมาณ 10 กว่านาที
ตอนนี้คิดว่าจะลองทำแบบนี้ นั่งสมาธิก่อนนอน และตอนตื่นเช้าขึ้นมา

ว่าแล้วก็เล่าประสบการณ์จากการสวดมนต์ก่อนนอนให้ฟังกัน
ตั้งแต่ช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาผมสวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สั้นบ้างยาวบ้างแล้วแต่ความง่วงจะอำนวย สิ่งที่เกิดขึ้นเลยก็คือ "ไม่ฝันร้าย"

คือฝันยังมีบ้างครับ แต่ว่า ฝันร้าย นั้นแทบจะไม่มีเลย ทั้งที่ตอนนี้ชีวิตเองก็ยังคงมีเรื่องเครืยดเรื่องให้คิดอยู่ไม่น้อย ลองมองดูตัวเองไปเมื่อก่อนหน้านี้ บ่อยครั้งมากที่หลับแล้วต้องฝันอะไรฟุ้งซ่านอยู่บ่อยครั้ง

มีทั้งฝันที่ต้องวิ่งหนีอะไรบางอย่าง, ฝันเป็นจินตนาการที่น่าตื่นเต้นตกใจ ฯลฯ ปัจจุบันนั้นรู้สึกได้ว่าจะฝันน้อยลง หรือถ้าฝันก็จะเป็นเรื่องที่ไม่ทำให้จิตใจร้อนรน

เข้าใจว่าผลที่ได้นั้น ที่ผมคิดเอง (ไม่รู้ว่าถูกหรือเปล่า) เหมือนกับว่าเราสงบจิตสงบใจให้นิ่งก่อนที่จะเข้านอน จึงทำให้เวลาที่นอนนั้นไม่มีจิตที่คิดฟุ้งวุ่นวาย

ตอนนี้โครงการ 2 วันทำครบแล้ว และก็เหมือนเดิมครับ ก็คงทำต่อไปครับ เพราะเห็นประโยชน์ของการนั่งสมาธิก่อนนอนแล้วว่าเป็นอย่างไร ขอบคุณทุกกำลังใจ และขอให้ผลบุญส่งถึงเพื่อนๆ มิตรสหายทุกท่านด้วยครับ 

22

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 11, 2009, 11:05:28 pm

มารายงานตัวก่อนไปสวดมนต์ + ทำสมาธิตามที่ตั้งใจ
สุดท้ายก็ต้องมาสวดที่เตียง พอดีน้องสาวทำงาน (ที่น้องสาวทำงานอยู่ใกล้กับโต๊ะหมู่ฯ)

วันนี้จะตั้งใจให้มากกว่าเดิมครับ จะไม่โงนเงนระหว่างนั่งสมาธิ 

23

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: มีสติดูกาย ดูจิต

September 11, 2009, 06:17:19 pm

มาอนุโมทนาด้วยครับ เอาใจช่วยครับ ยุคสมัยนี้กระแสทางโลกแรงขึ้นทุกวัน จะหาโอกาสสงบดูจิตลำบากมากช่วงระหว่างวัน

24

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 11, 2009, 05:39:19 pm

คืนนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มสวดมนต์ให้เร็วขึ้น จะได้ไม่ง่วงอีก

คืนนี้กะว่าสวดมนต์แล้วอยากจะอุทิศส่วนกุศลให้กับคนที่เสียชีวิตในเหตุการณ์ 9/11 (วันนี้ครบรอบ 8 ปี)

แต่ก่อนจะสวดมนต์ที่หน้าโต๊ะหมู่ฯเสร็จแล้วก็แผ่เมตตา แล้วค่อยมานั่งสมาธิที่เตียงแล้วค่อยนอน (มิน่าล่ะถึงได้ง่วง แฮะๆ  ) เดี๋ยวจะลอง สวดมนต์เสร็จแล้วนั่งสมาธิต่อที่หน้าโต๊ะหมู่บูชาเลย 

25

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: จะปฏิบัติบูชา

September 11, 2009, 01:11:31 pm

ของผมตอนนี้ก็ฟัง CD ของหลวงพ่อปราโมทย์อยู่เหมือนกันครับ เริ่มลองหัดดูจิตอยู่บ้าง แต่ก็ยังไม่รู้ถูกผิด ส่วนการปฏิบัติในรูปแบบก็ยังไม่ค่อยเป็น (มือใหม่สุดๆ)

อนุโมทนาบุญด้วยครับ 

26

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 11, 2009, 08:34:31 am

รายงานผลวันแรกครับ เมื่อคืนนั่งตอนประมาณตี 1 เศษๆ ต้องโทษตัวเองที่ปล่อยให้ง่วงเกินไป ตอนนั่งจึงมีอารมณ์หลุดโงกเงกอยู่หลายครั้ง ก่อนจะนอนเลยตั้งใจว่าตื่นเช้ามาก่อนลุกจากที่นอนจะขอซ่อม

เมื่อเช้าตื่นขึ้นมาตอน 7.50 น. เลยนั่งสมาธิซ่อมของเมื่อคืน รู้ลมหายใจดีกว่าตอนง่วงๆ เยอะ แล้วก็นั่งได้ประมาณ 10 กว่านาที ก็มีเสียง SMS ข้อความของ อ. ว.วชิรเมธี (ผมรับ SMS ของ อ. เดือนละ 29 บาท) เข้ามา

ตั้งใจว่าคืนนี้จะรีบสวดมนต์ให้เร็วขึ้น จะได้ไม่ง่วงตอนที่นั่งสมาธิ

-------------------------------------------------------------------------

ตอบคุณ พิมพ์พลอย เรื่องปล่อยปลา พอดีแผงปลาที่ผมซื้อเผื่อปล่อยนี้ผมปล่อยกับเขาประจำ และก็จะเลือกปลาที่แข็งแรงๆ ให้กับลูกค้าไปปล่อย คิดว่าไม่น่าจจะเอาตัวที่โดนเจาะคอมาให้ปล่อย เอาเป็นว่าถ้าไปปล่อยครั้งหน้าจะถามแม่ค้าให้ครับ 

27

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจว่าจะให้อภัย และไม่คิดร้ายตอบกับผู้ที่ร้ายกับเรา

September 10, 2009, 11:28:24 pm

อนุโมทนาบุญด้วยครับ 

ลองสวดมนต์ ทำสมาธิ แล้วแผ่เมตตาให้กับผู้ที่ร้ายกับเราเหล่านั้น ให้เขามีความสุข

จะทำให้จิตใจของเราไม่คิดโกรธแค้นตอบกลับไปหาพวกนั้น ซึ่งจะทำให้จิตใจเศร้าหมองได้

ร่วมเป็นกำลังใจให้ครับ 

28

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: เลิกดืมสุรา

September 10, 2009, 11:25:42 pm

ร่วมอนุโมทนาด้วยคนครับ 

ของผมเองก็ตั้งปฏิญาณแล้วว่าจะเลิกดื่มเหล้าตลอดไปเหมือนกัน เพราะก็เล็งเห็นแล้วมันไม่สร้างประโยชน์อะไรกับชีวิตเราเลย

การเริ่มต้นทำ "สิ่งที่ดี" สิ่งใดก็ตาม จะนำพาให้เราไปพบกับโอกาสที่จะได้ทำ "สิ่งที่ดี" ใหม่ๆ ต่อไปอย่างไม่รู้จบ
และจะทำให้เราค่อยๆ ถอยห่างจาก "สิ่งที่ไม่ดี" โดยอัตโนมัติครับ 

29

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: จะเดินจงกรม และ ถือศิล ทุกวันที่ตักบาตรค่ะ

September 10, 2009, 11:18:47 pm

ร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ 
เคยมีความตั้งใจอยากถือศีล 8 เช่นกัน แต่งานในแต่ละวันนี่ไม่ค่อยเอื้ออำนวยนัก ตอนนี้เลยพยายามรักษาศีล 5 เป็นหลัก แล้วก็หมั่นทำบุญทำกรรมดี

สงสัยว่าถ้าจะถือศีล 8 ผมคงต้องไปวัดเลย สงบ ร่มเย็น และมีบรรยากาศเอื้ออำนวยให้ปฏิบัติได้มากกว่าอยู่ที่บ้าน

เอาใจช่วยครับ ขอให้ทำสำเร็จ

30

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: หลายวันก็ทำได้..ถ้าไม่เกินกำลัง

September 10, 2009, 05:53:05 pm

อนุโมทนาบุญด้วยครับ

เรื่องเกี่ยวกับโต๊ะหมู่บูชาและหิ้งศักดิ์ิสิทธิ์ในบ้าน ผมก็มีประสบการณ์ตรงเหมือนกัน เล่าสู่กันฟังครับ

ที่บ้านผมมีโต๊ะหมู่ขนาดกลาง และไม่ได้ใหญ่มาก แต่มีพระค่อนข้างเยอะ เพราะแต่ก่อนคุณพ่อจะหามา (กึ่งๆ สะสม) จึงมีทั้งพระพุทธรูป, พระเครื่อง รวมไปถึงมีเทพเจ้าอื่นๆ อย่างเจ้าแม่กวนอิม หรือจะเป็นเสด็จพ่อ ร.5 ก็รวมไว้ที่เดียวกันหมด แล้วก็บางทีก็เก็บเอาไว้หลังตู้ทั่วไป

พอระยะที่ผ่านมาผมพึ่งได้พบกับ "ธรรมะจัดสรร" (แบบที่คุณ Angel บอก) จึงได้รู้ว่าที่ผ่านมาเราปล่อยปะละเลยพระที่มีอยู่ในบ้านไปเยอะมาก ปกติคุณแม่จะเป็นคนที่คอยถวายข้าวพระและเปลี่ยนน้ำถวายทุกวัน ผมจึงเริ่มด้วยการจัดโต๊ะหมู่บูชาใหม่ แยกตามความเหมาะสม จนสุดท้ายต้องหาตู้วางของมาเื่พื่อใช้แยกเก็บบูชาพระต่างๆ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จากนั้นก็หมั่นเปลี่ยนดอกไม้และพวงมาลัยที่ใช้ไหว้ ไม่ให้แห้งเหี่ยวคาโต๊ะ ก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นเวลาที่นั่งสวดมนต์ขึ้นเยอะเลยครับ