เดี๋ยวจะค่อยๆมารายงานผลนะครับ
ตั้งใจจะเดินวันละ 10 นาทีอย่างน้อยครับ
ระวังการพูดจา(และความคิด)คับ จะไม่พูดว่าหรือประชดผู้อื่นครับ ปกติไม่ได้พูดหยาบครับ
แต่ติดนิสัยขี้แกล้ง โดยใช้คำพูด หรือพูดประชดครับ
อีกเรื่องคือจะระวังกิจกรรมต่างๆที่เกี่ยวกับกามราคะคับ
::115:: เอาใจช่วยให้ทำสำเร็จนะคะ ::01::
o_cry o_cry
สู้ สู้ .... เิอาใจช่วย
คุณทำได้
เอาใจช่วยนะครับ ::33::
::12:: เอาใจช่วยนะครับ ;D
สู้ ๆ ค่ะ ::33::
วันนี้มารายงานผลครับ
ทั้งอาทิตย์ที่ผ่านมาเรียนหนักงานที่คณะก็หนักถึง4-5ทุ่มทุกวันเลยครับ
แค่วันแรกที่จะเริ่มทำก็ท้อละคับใหนจะต้องอ่านหนังสือด้วย
แต่ก็สัญญากับตัวเองไว้ถึง จะดึกก็ต้องเดินอย่างน้อย10นาทีให้ได้
สรุปที่ผ่านมาทำได้ตามที่สัญญาไว้ได้คับ บางวันตื่นเช้าก็ออกมาเดินไว้เผื่อคืนนี้จะดึกประมาณนี้คับ
บางคืนดึกแล้วเดินๆฟุ้งๆ ก็ดูมันเป็นไตรลักษน์เอามันบังคับไม่ได้นะ ตอนแรกก็คิดคับว่าเดินแค่10นาทีแค่นี้จะมีประโยชน์หรอ
แต่ที่ผ่านมารู้ถึงประโยชน์แล้วคับ คือ ทั้งวันใจเราอยู่กับธรรมเรามากขึ้นครับ(ไม่ใช่ตั้งใจแค่ใน10นาทีที่เดิน) แต่ก่อนนี่3วันทีตั้งใจที
นึกถึงคำสอนของอาจารย์ท่านนึงได้ ท่านว่า
ธรรมอยู่กับจิต จิตอยู่กับธรรม ธรรมไม่เคยทิ้งเรา เราต่างหากทิ้งธรรม
ก็ตั้งใจจะทำไปเรื่อยๆไม่หยุดคับ
ส่วนอีกสองข้อที่ตั้งใจไว้ ข้อสามทำได้อยู่ครับ
แต่ข้อสองยังไม่สำเร็จคับมีเผลอไปบ้าง บางทีก็ทันตอนพูดจบครับ บางทีก็ทันตอนพูดไปครึ่งประโยคก็หยุด
ที่ผ่านมาก็ประมานนี้ครับ ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากนะครับ :D
ไม่เป็นไรนะคะ รู้ว่าพลาด รู้ว่าเผลอ ก็ตั้งต้นใหม่
นับหนึ่งใหม่ทุกวันนะคะ
เอาใจช่วยเสมอค่ะ ::33::
สู้ๆครับ ::33::
คุณเครียวตั้งใจเดินจงกรมเหรอคะ ?
ตอนเดินขึ้นบันไดไปเรียน หรือเดินเข้าห้องน้ำ เดินไปโรงอาหาร
ให้เป็นการเดินจงกรมทุกครั้งที่ต้องเดิน.. เดิน.. เดิน.. บวกเวลาทุกช่วง
คงเกิน 10 นาที ไม่ต้องไปแยกเดินตอนดึก จะดีไม๊คะ ?
ต้องขอโทษด้วยนะคะ หากเข้าใจความตั้งใจผิดไป
แต่ถ้าำไม่ผิด ก็คิดว่าแค่ความเห็นหนึ่งนะจ๊ะ ไม่ดีไม่เหมาะก็ลืมๆซะ
อนุโมทนากับความตั้งใจดีๆ
ทำให้ได้ทุกอย่างที่ตั้งเป้านะคะ
อนุโมทนากับความตั้งใจดีๆ สู้ๆครับ ::01::
"..ธรรมอยู่กับจิต จิตอยู่กับธรรม ธรรมไม่เคยทิ้งเรา เราต่างหากทิ้งธรรม.."
ชอบประโยคนี้จังค่ะ ::12::
อนุโมทนาด้วยนะคะ _/\_ _/\_ _/\_
ติดนิสัย ชอบพูดจาแกล้งคนเล่นๆ อำๆ เหมือนกันค่ะ
สงสัยต้องลดน้อยลงเหมิอน จขกท ซะแล้ว แหะๆๆ ::115::
สู้ๆๆเค้านะค้า ::33:: ::33:: ::33::
::01::
::33::เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เดินไปให้ถึงปลายทาง นะคะ _/|\_