แต่ก่อนขี้เกียจที่จะปฎิบัติในรูปแบบ เพราะเหนื่อยจากการทำงาน แต่ต่อไปนี้จะนั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 วัน
ขออนุโมทนา และเป็นกำลังใจให้ครับ _/|\_ ::33::
แล้วแวะมาเล่าให้ฟังอีกนะครับ ว่าได้ผลเป็นอย่างไรบ้าง ::115::
อนุโมทนาค่ะ
เอาใจช่วยนะคะ
ในระยะแรกๆ เมก็เหนื่อยและล้ามากเหมือนกัน
พอได้เริ่มตั้งใจนั่งบ่อยครั้งเข้า
ก็เพิ่มจำนวนวันกับจำนวนเวลามากขึ้นได้ค่ะ ค่ะ
_/\_ ::33::
:Dอนุโทนาค่ะ เอาใจช่วยน่ะค่ะ ..........สู้สู้ค่ ::33:: ::33:: ::33::ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ดิฉันก็เพิ่งเริ่มเหมือนกันค่ะ ขออนุโมทนาบุญนะคะ
ขออนุโมทนาบุญกับคุณ maewmaew ด้วยนะคะ
ทุกอย่างต้องมีการเริ่มต้นค่ะ ขอให้สำเร็จดังที่ตั้งใจไว้นะคะ
จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ _/\_ ::33::