ถือศีล 8 ที่วัดทุกวันพระและไม่พูดเมื่อโกรธ

Started by parisa, August 01, 2009, 06:02:51 pm

previous topic - next topic
Go Down

parisa

มาแสดงตัวว่าร่วมกิจกรรมช้าไปหน่อย แต่ได้อธิษฐานไปตั้งแต่ได้ดูรายการตาสว่างแล้วค่ะ  ::01::

เดือนที่แล้ว อธิษฐานไว้ 2 เรื่อง คือ จะไปอยู่วัดถือศีล 8 ทุกวันพระ เพื่อให้จิตใจมีความสุขและ
เป็นสมาธิได้ง่ายๆ อีกทั้งยังได้ฝึกให้ตนเองมีระเบีบยวินัย เอาชนะความขี้เกียจ (ต้องเดินจงกรม
นั่งสมาธิและสวดมนต์รวมๆกันหลายชั่วโมงเลยค่ะ)
เรื่องที่สอง อธิษฐานว่า จะไม่ตอบสนองกับราคะแรงๆที่เกิดขึ้นมา

ผลก็ปรากฏว่าทำได้สำเร็จตามที่อธิษฐานไว้ ซึ่งทำให้รู้สึกภูมิใจ อิ่มใจและเต็มตื้นทุกครั้งที่นึกถึง
เริ่มเข้าใจแล้วค่ะว่า สิ่งที่จำเป็นในชีวิตเรามีไม่กี่อย่าง (เช่น การแต่งหน้าถือว่าเกินจำเป็น ไม่ทานข้าวเย็นร่างกายก็อยู่ได้ แถมยังเบาสบาย ปฏิบัติได้คล่องตัว ฯลฯ) ทำให้อยากทำความดีอื่นๆที่เรายังไม่ได้ทำเพิ่มขึ้น และอยากเลิกนิสัยไม่ดีๆหลายอย่าง เพราะเชื่อว่า หากเข้มแข็งและเอาจริง ต้องทำได้แน่นอนค่ะ  ::12:: ::33::

ในเดือนสิงหาคมนี้ ก็อธิษฐาน 2 อย่างแรกเหมือนเดิม คือ ถือศีล 8 ที่วัดทุกวันพระ และไม่ตอบสนองต่อราคะที่เกิดขึ้น เพิ่มเข้ามาอีกอย่างคือ ไม่พูดและแสดงกิริยาทางกายตอบโต้เมื่อโกรธ
(ซึ่งเป็นสิ่งทีดิฉันรู้สึกว่ายาก เลยรอให้ทำ 2 ข้อแรกสำเร็จก่อนน่ะค่ะ จิตใจจะได้แกร่งๆ  ::01::)
เช่น ถ้ามีคนมาว่าแล้ว รู้สึกโกรธ หากอยากด่ากลับ ก็ไม่ตอบอะไรออกไป เงียบไว้ก่อน แล้วค่อยๆดูความโกรธที่เกิดขึ้นแทนว่ามันจะคงอยู่ยาวนานแค่ไหน หรือบางทีโกรธแล้วอยากกระแทกจานชามแรงๆ ก็รู้ทันอาการนั้น แล้วปฏิบัติตรงกันข้าม คือค่อยๆวาง>> ไม่ยอมเป็นทาสความโกรธ
ไม่ยอมให้มันมาจูงจมูกได้อีกต่อไป

ดีใจค่ะ ที่มีโครงการดีๆแบบนี้มาทำร่วมกันและให้ทุกคนร่วมกันอนุโมทนา   _/|\_
เป็นกำลังใจให้กับทุกท่านค่ะ เอาชนะตัวเองได้ คือชัยชนะสูงสุด  ::115::
เมื่อโกรธ...ต้องเก็บ

Aims

 _/|\_ ขออนุโมทนาในความตั้งใจดี
ขอให้สำเร็จตามที่ตั้งใจนะคะ  :)
"มาตา ยะถา นิยัง ปุตตัง อายุสา เอกะปุตตะมะนุรักเข เอวัมปิ
สัพพะภูเตสุ มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง เมตตัญจะ
สัพพะโลกัสมิง มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง"

"คนเราพึงแผ่ความรักความเมตตาไปยังสัตว์ทั้งหลาย หาประมาณมิได้
ดุจดังมารดาถนอมและปกป้องบุตรสุดที่รักคนเดียวด้วยชีวิต
ฉะนั้นพึงแผ่เมตตาจิตไปไม่มีขอบเขต ไม่คิดผูกเวร ไม่เป็นศัตรู
อันหาประมาณไม่ได้ ไปยังสัตว์โลกทั้งปวงทั่วทุกสารทิศ"

Think Plus

ดีจังเลยค่ะ ความตั้งใจดีมากๆ อนุโมทนานะคะ  ::01:: _/\_

parisa

ขอบคุณทั้ง คุณ Aims และ คุณ Think Plus ที่ให้กำลังใจนะคะ
ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นมาเยอะเลยค่ะ  ::115::

การไม่พูดโต้ตอบเมื่อโกรธ เป็นสิ่งที่ทำได้ยากจริงๆ
เพราะรู้สึกได้เลยค่ะว่า มีแรงดันขึ้นมากลางอก เพื่อให้เราโต้ตอบกลับไป
แต่เมื่อเอาชนะได้ ไม่พูดว่าเขากลับไปแรงๆดังใจนึก
จิตใจก็สงบสุขและฉ่ำเย็น ท่ามกลางเสียงร้ายๆที่เข้ามากระทบได้ค่ะ  ::33::

เป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านเช่นกันค่ะ

ป.ล. เมื่อไหร่ที่เผลอโต้ตอบไป จะเข้ามาสารภาพผิดค่ะ  :'(
เมื่อโกรธ...ต้องเก็บ

พิมพ์พลอย


::33:: เข้ามาให้กำลังใจค่ะ  ::33::
และอยากเข้าร่วมอุดมการณ์ "ไม่พูดเมื่อโกรธ" ด้วยคนค่ะ
เห็นด้วยอย่างยิ่งและเข้าใจเป็นอย่างดี
ถึงอาการแน่นขึ้นที่อกและอาการอยากโต้ตอบทางคำพูดและท่าทาง


ตอนนี้ตั้งใจสวดมนต์ไหว้พระก่อนนอนทุกคืนอยู่ค่ะ ซึ่งทำมาได้เกือบ ๓ เดือนแล้ว
อีกทั้งพยายามตั้งใจรักษาศีล ๕  (( โดยเฉพาะข้อที่ ๔ ซึ่งเกี่ยวกับคำพูดนั่นเอง ^^" ))
ส่วนศีล ๘ คงต้องขอยกเอาไว้ก่อนนะคะ ถ้าแกร่งกว่านี้เมื่อไหร่ ไม่พลาดแน่ค่ะ ; )


อนุโมทนากับความตั้งใจทำอะไรดีๆ ของคุณ parisa ด้วยนะคะ
ถ้ามีจังหวะอารมณ์ศิลป์วิ่งเข้ามาเมื่อไหร่ จะแต่งกลอนสำหรับความตั้งใจนี้ให้นะคะ  ::01::
http://twitter.com/pitaploy
http://www.facebook.com/pitaploy
http://www.facebook.com/piimplloy

I'm just the one who has various dreams, trying to learn how to live this miracle life worthily and find the way to end the cycle of birth and death.

parisa

ขอบคุณ คุณพิมพ์พลอยมากๆค่ะ สำหรับกำลังใจ  ::01::
และบทกลอนในอนาคต (ขอบอกว่าชอบมากค่ะ แอบเอาไปขึ้นไว้ที่ hi5 เรียบร้อยแล้ว)  ::115::
แล้วก็ดีใจที่มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ "ไม่พูดเมื่อโกรธ" อีกคน  ::12::

เมื่อตะกี้ก็มีเหตุยั่วยุให้โต้ตอบอีกแล้วล่ะค่ะ
แต่ก็นิ่งเงียบ ไม่พูดอะไรออกไป ดูปฏิกิริยาที่ใจของตนเองอย่างเดียว
เห็นเลยค่ะว่า ใจกระเพื่อมเพราะอยากโต้ตอบเขา แต่พอรู้ทันแล้วนิ่งแทน
ใจก็เกิดขันติ แล้วก็มีความสุขแผ่วๆค่ะ  ::12::

สู้ๆค่ะคุณพิมพ์พลอย  ::33::
ความสุขจากการทำความดี จะทำให้เราเลิกสนใจเรื่องราวเก่าๆที่มีนำความทุกข์มาให้
เมื่อโกรธ...ต้องเก็บ

parisa

เมื่อคืน คุยโทรศัพท์กับเพื่อนค่ะ มีเหตุให้ขุ่นเคืองใจนิดหน่อย
แต่ก็ไม่ได้สวนออกไปในทันที พอลดระดับความขุ่นใจลงแล้ว
ก็ค่อยถามถึงเรื่องที่เราขุ่นใจ จนในสุดท้ายก็เข้าใจกันด้วยดี

ถ้าเป็นแต่ก่อน คงโกรธปึงปังและวางสายแบบเสียอารมณ์ไปแล้วล่ะค่ะ  :D

นอกจากนี้ ยังมีสิ่งเข้ามาทดสอบจิตใจอีกว่าจะรักษาคำพูดได้จริงหรือไม่
มาทดสอบกันในฝันเลยล่ะค่ะ  ::115::

เนื่องจากได้อธิษฐานไปว่า ตลอดทั้งเดือนสิงหาคมนี้ จะไม่ตอบสนองราคะทางกาย
(เดือนที่แล้วก็ทำสำเร็จค่ะ  ::12::)
(กิเลส) มารก็เข้ามาทดสอบ ยั่วยวนในฝัน ด้วยภาพและเสียงที่สมจริงมากจนน่ากลัว
เราเผลอปล่อยใจยินดีไปกับมันเรียบร้อยเลยค่ะ (ในฝัน) ทั้งๆที่มีเสียงเล็กๆร้องบอกว่า ไม่เอาๆ
มันก็ไม่ยอมฟัง.... พอดีรู้สึกตัวตื่น แทบอยากเอาหัวโขกผนังบ้าน
ดีจริงๆที่เป็นแค่ความฝัน  ::115:: _/|\_

ในยามตื่น เราสามารถควบคุมพฤติกรรมได้ว่า จะทำหรือไม่ทำ
แต่ในยามหลับ สติที่คอยควบคุมไม่ทำงาน สิ่งต่างๆที่ถูกกดเอาไว้ก็ปลดปล่อยออกมา
ทำให้รู้เลยค่ะว่า แม้แต่ใจเราเอง ก็ไปไว้ใจมันไม่ได้หรอกค่ะ
เพราะมันชอบเป็นทาสของกิเลสอยู่เรื่อยๆ น่าอายจริงๆ  :'( 

ยิ่งเป็นแบบนี้ ยิ่งต้องไม่ตามใจมัน มันอยากนัก ก็ไม่ให้สิ่งที่มันอยาก

ขอกำลังใจจากเพื่อนๆทุกท่านด้วยนะคะ  _/|\_
บททดสอบนี้ ยากเอาการค่ะ  ::115::

ป.ล. ราคะทางกายนี่ หมายถึงความอยากทางเพศน่ะค่ะ (ไม่ใช่การผิดศีลข้อ 3 นะคะ
เพราะว่าไม่ทำอยู่แล้ว  ::12::)
เมื่อโกรธ...ต้องเก็บ

panapien


ชื่นชมความมุ่งมั่นของคุณ Parisa  ::12:: ที่มีอย่างล้นเหลือ
เป็นคุณสมบัติที่ดิฉันขาดมากเลยค่ะ ขอแอบเอาเป็นเยี่ยงอย่างสักหน่อย
แต่อย่าลืมเอา "มัจฉิมาปฏิปทา" ที่พระุพุทธองค์ทรงเน้นย้ำมาร่วมใช้ด้วยนะคะ

เข้ามาให้กำลังใจ และอนุโมทนาในความตั้งใจมุ่งมั่นในธรรมอย่างยิ่งค่ะ  ::33:: ::33::

sittnn

อนุโมทนาครับ ขอให้ทำสำเร็จในสิ่งที่ตั้งใจอธิษฐานไปนะครับ
สิ่งใดที่เหลือบ่ากว่าแรง (เช่นในฝัน) ก็ปล่อยไป อย่าให้เรื่องเหล่านั้นกลับมาทำร้ายจิตใจของเรา
ทำปัจจุบันนี้ให้ดี ทำให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่เราพอทำได้ เท่านั้นก็วิเศษที่สุดแล้วครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ  ::33:: _/\_ ::01::
-- เมตตาคือไมตรี --



Angel

ขออนุโมทนาบุญกับคุณ parisa ด้วยค่ะ คุณมีความตั้งใจสูงและมุ่งมั่นมากค่ะ ขอให้ทำแบบสบายๆ นะคะ เพราะอะไรที่ตึงเกินไปก็ไม่ดี หย่อนเกินไปก็ไม่ดีค่ะ Angel รู้สึกว่าเพื่อนสมาชิกทุกคนที่เข้ามาร่วมในโครงการนี้เป็นคนที่มีธรรมะในจิตใจกันสูงมากจริงๆค่ะ และทุกคนก็ร่วมยินดึ อนุโมทนากับสิ่งดีดีที่เพื่อนตั้งสัจจะอธิษฐานไว้ขอให้ทำให้สำเร็จ Angel ก็ขอเป็นอีกหนึ่งคนที่เป็นกำลังใจให้คุณ parisa ทำสำเร็จด้วยนะคะ สาธุ  _/|\_ ::02::

sittnn

เมื่อวานไปถือศีลที่วัดในวันพระมาด้วยหรือเปล่าครับ อนุโมทนาด้วยอีกครั้งหนึ่งนะครับ  _/\_ ::01:: ::33::
-- เมตตาคือไมตรี --

พิมพ์พลอย

 ::33:: ตามสัญญาค่ะ


ความโกรธ หากมีขึ้น
จงยิ้มรื่น ชื่นบานใส่
มองลง ตรงที่ใจ
อย่าจ้องใคร ให้ยิ่งเซ็ง

เมื่อโกรธ ให้ตามรู้
โกรธเป็นครู ดูจนเก่ง
พยายาม ปรามตัวเอง
อย่างครัดเคร่ง ก่อนเอ่ยคำ

ไม่พูด ยามตนโกรธ
เห็นแต่โทษ หากเพลี่ยงพล้ำ
อย่าปล่อย กิเลสนำ
ทุกถ้อยคำ น่าละอาย

ทำใจ ให้นิ่งก่อน
แล้วค่อยผ่อน อารมณ์ได้
เย็นใจ ก่อนเย็นกาย
หยุดทำร้าย น้ำใจกัน

คนโกรธ ไม่เคยมี
เพราะโกรธนี้ ไร้แก่นสาร
หลีกเร้น เหตุทุกด้าน
เพียงไม่นาน จะเข้าใจ

ยอมถอย หากจำเป็น
อย่าได้เห็น เป็นเรื่องใหญ่
เราถอย เพื่อก้าวไกล
เป็นคนใหม่ ใจชื่นบาน : )

http://twitter.com/pitaploy
http://www.facebook.com/pitaploy
http://www.facebook.com/piimplloy

I'm just the one who has various dreams, trying to learn how to live this miracle life worthily and find the way to end the cycle of birth and death.


Go Up