สวัสดีค่ะ ชื่อคีย์นะคะ อายุ 20 ปี ยังเป็นนักศึกษาอยู่เลยค่ะ ขอร่วมเป็นสมาชิกด้วยคนนะคะ อีกไม่กี่วันก็วันเกิดคีย์แล้ว จะ 21 ปีแล้ว แต่ยังไม่รู้สึกว่าเป็นผู้ใหญ่เลยค่ะ เลยอยากจะรีบเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่มันจะสายเกินไป ยังไงก็ขอกำลังใจจากทุกคนด้วยนะคะ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ :D :D
ประเมินผลวันแรก...วันนี้คีย์ตื่นแต่เช้าได้แล้วค่ะ หกโมงตรงเป๊งเลย เหลืออีกวันเดียวก็จะสำเร็จแล้ว ;D ดีใจจังเลยค่ะ
::12:: :Dดีใจด้วยครับ ::33::
::33::
เป็นกำลังใจให้กับความตั้งใจที่ดีๆนะครับ เอาใจช่วยครับผม ::33:: _/\_ ::01:: ::01::
ขอบคุณค่ะ ดีใจจังมีคนมาให้กำลังใจด้วย พอดีเห็นว่าโครงการจบไปนานแล้ว นึกว่าจะไม่มีใครเข้ามาซะอีกค่ะ
ประเมินผลวันที่สอง ก็ทำได้อีกแล้วค่ะ ดีใจจัง แต่คืนก่อนนอนดึก เลยมีนอนกลางวันด้วย เหอะๆ แต่ก็ถือว่าประสบความสำเร็จค่ะ เพราะปกติปิดนาฬิกาแล้วนอนต่อตลอดเลย พอใจกับผลลัพธ์ค่ะ :D
ตื่นได้ตั้งสองวันแล้ว ทีนี้ก็ขอตื่นหกโมงเช้าอีกสองวัน และอาบน้ำ+แต่งตัวไม่เกิน 10 นาทีอีกสองวันด้วย
โจทย์ยากขึ้น แต่คิดว่าทำได้ค่ะ :)
::33:: ::33:: ::33::ดีใจด้วยค่ะที่ทำสำเร็จ ::33:: ::33:: ::33::
ความสำเร็จเล็กๆน้อยๆก็เป็นก้าว
ที่ให้กำลังใจเราทำความดียิ่งๆขึ้นไปครับ ::33:: ::33:: ::33::
ยินดีด้วยนะครับ ::01::
ค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนเลยนะคะ :D
วันนี้ประเมินผลสรุปได้ว่า ตื่นหกโมงตรงเป๊ง ไม่งัวเงียแล้วค่ะ ผ่านฉลุย ส่วนอาบน้ำตอนเช้า ใช้เวลา 12 นาที เฉียดนิดเดียว พอตอนเย็นก็ลองปรับกลยุทธ์ใหม่ ปรากฏว่าได้สิบนาทีตงเด๊ะ เห้อ เกือบไม่รอด แต่ก็รอดมาได้ค่ะ ในที่สุดก็ไม่อาบน้ำนานเป็นชั่วโมงได้แล้ว :D ;D ;) :)
และทีนี้ก็เหลืออีกหนึ่งวันแล้วค่ะ คีย์เชื่อมั่นว่าทำได้ และจะสู้สุดใจเลยค่ะ :)
สู้ๆครับ ::33:: ::115::
และแล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองจนได้ :D วันนี้คีย์ทำได้ดีมากเลยค่ะ อันนี้ประเมินจากตัวเองนะคะ ถือว่าพอใจมากเลยทีเดียว คีย์ตื่นหกโมงเช้าตรงเด๊ะ แต่มีงัวเงียนิดหน่อยค่ะ เพราะคืนก่อนนอนดึกมาก ส่วนเรื่องอาบน้ำตอนเช้า 10 นาทีตรงเป๊ะเลยค่ะ เริ่มคล่องแคล่วกับการทำอะไรรวดเร็วแล้ว ส่วนตอนเย็น อาบน้ำแค่ 8 นาทีเองค่ะ ปลื้มใจจริงๆเลย ;)
แต่พอหันไปดูที่นอนแล้ว แหะๆ ผ้าห่มยังไม่พับเลยค่ะ รกมาก ต้องจัดการตัวเองซะใหม่ ดังนั้นภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ... ตื่น6โมงเช้า เก็บที่นอนให้เรียบร้อย อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ :D
ปล.ขอบคุณทุกท่านที่ีคอยโพสต์ให้กำลังใจ กันเสมอมานะคะ เข้ามาทุกที แล้วเห็นคนมาตอบ มันรู้สึกอบอุ่นมาก ไม่รู้สึกเหงาที่ต้องต่อสู้กิเลสคนเดียวเลยค่ะ ;D ขอบุญกุศลในครานี้ จงมีแก่ทุกท่านนะคะ :)
ดีค่ะ ทีนี้ก็มาถึงเวลาสรุปผลวันแรกกันอีกแล้วค่ะ ผลสำหรับวันนี้ก็คือ...
1.ตื่น 6 โมงเช้า ::12:: ผ่านค่ะ
2.เก็บที่นอน ::12:: ผ่านค่ะ
3.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเช้า) :-[ ไม่ผ่านค่ะ เกินไป 4 นาที
4.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเย็น) ::12:: ผ่านฉลุยค่ะ อาบไปแค่ 7 นาทีเอง นึกว่าวันนี้จะทำไม่ได้แล้วซะอีก ;)
คราวหน้า จะเอาให้เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์เล้ย ยังไงก็ขอให้ทุกคนช่วยส่งกำลังใจให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ :D
อ่า แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองแล้ว สรุปว่า... :D
ตื่นหกโมงเช้า เก็บที่นอน อาบน้ำสิบนาที ผ่านทุกรอบ ฉลุยทุกรอบค่ะ :D :D :D
ทีนี้ต่อไปทำไรดีน้อ...
ตื่นหกโมงเช้า เก็บที่นอน อาบน้ำสิบนาทีได้แล้ว ก็มีเวลาไปทำอะไรดีๆ อย่างเช่น สวดมนต์ทำวัตรเช้า น่าจะทำให้จิตใจสงบขึ้นกว่าเดิมนะคะ ;D
ภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า เก็บที่นอน อาบน้ำสิบนาที สวดมนต์ทำวัตรเช้า สองวันนั่นเองค่ะ ;D
แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันแรกอีกครา คราวนี้ ขอนำเสนอด้วยความภูมิใจดังนี้ค่ะ :D
ตื่นหกโมงเช้า ::12::
เก็บที่นอน ::12::
อาบน้ำสิบนาที ::12::
สวดมนต์ทำวัตรเช้า ::12::
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
และวันที่สอง ผ่านหมดค่ะ แต่ไม่ได้อาบน้ำตอนเย็น 555
หลังจากพักผ่อน ไปเที่ยวกับแม่ มาวันนึงเต็มๆแล้ว ทีนี้ก็มาเริ่มภารประจำวันจันทร์ ที่ 30 ส.ค. กันต่อค่ะ นั่นคือ...
ตื่นหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^
วันนี้โอเคมากค่ะ ผ่านทุกข้อเลย เพิ่งรู้นี่แหละค่ะว่าการทานข้าวมื้อประหยัด ทำให้เรารู้สึกดี มีอิสระ เพราะได้เป็นเจ้านายปากท้อง และเงินของตัวเอง นี่แหละค่ะ ความสุขที่เกิดจากการฝึกฝนอบรมวินัยตนเอง ที่รับรองว่าใครๆได้ลองก็สัมผัสได้ค่ะ ;D ลองดูสิคะ
ทีนี้ ก็มาทบทวนถึงแผนของวันพรุ่งนี้กันดีกว่าค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^
;D ทีนี้ ก็มาถึงเวลาประเมินผลอีกครั้งแล้วค่ะ ;)
ตื่นหกโมงเช้า ::12::
เก็บที่นอน ::12::
อาบน้ำสิบนาที ::33:: ตอนเช้าอาบเร็วมากค่ะ แค่ห้านาทีเอง แต่ตอนเย็นนี่สิคะ 11 นาทีแน่ะ ยังไงก็จะพัฒนาต่อไปค่ะ สู้ๆ
สวดมนต์ทำวัตรเช้า ::12::
และทานอาหาร มื้อละ 30 บาท ::12::
และแล้ว ก็จบไปได้ด้วยดีอีกวันค่ะ แล้วทีนี้ ก็ถึงเวลาวางแผนภารกิจต่อไปแล้วละค่ะ :D
ตื่นหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ
อ่า แล้วพรุ่งนี้มาดูกันนะคะ ว่าผลจะเป็นยังไง เป็นกำลังใจให้ด้วยน้าค้าาาาาาาาาาาาา :D :D :D
ยินดีด้วยค่ะน้องคีย์ แล้ววันนี้เป็นอย่างไรบ้างค่ะ
ขอบคุณนะคะ
วันนี้เหรอคะ เหอะๆ มาดูกันเลยค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า ::12::
เก็บที่นอน ::12::
อาบน้ำสิบนาที ::12::
สวดมนต์ทำวัตรเช้า ::12::
ทานอาหาร มื้อละ 30 บาท ::12::
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ :-[ อันนี้โดดไปคาบนึง เพราะเกเรจนเป็นนิสัยค่ะ 555 แต่ยังไงนิสัยตรงนี้ คีย์จะต้องแก้ให้ได้ค่ะ :D
ดังนั้น พรุ่งนี้ก็ต้องเอาใหม่ กับแผนเดิมแผนนี้ ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ
::12:: ::12:: ::12::
:)
วันนี้ เป็นวันที่คีย์กะว่าจะตื่นเช้า แต่คืนก่อนนอนหลับๆตื่นๆ ผลก็เลย งัวเงียเลยค่ะ ไม่ได้ทำวัตรเช้า ไปเรียนไม่ทัน โดดไปสองคาบ เง้อ โดดตลอดเลย เราต้องแก้มันให้ได้สิ คืนนี้ต้องนอนไม่ดึกแล้วละค่ะ ว่าแล้วก็ไปนอนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องทำให้ได้เลย แค้นตัวเองจริง... :-[
::33:: ::33::
ว่าไงคะคุณคีย์วันนี้ยัง
ตื่นนอนหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
ทำวัตรเช้า
กินข้าวสามสิบบาท
อยู่ไหมคะ
อยากจะเป็นกำลังใจให้ทำในสิ่งที่ดีให้เป็นกิจวัตรต่อไปค่ะ
โดยเฉพาะ ทำวัตรเช้าเนี่ยสุดยอดจริงๆค่ะ _/|\_
อ่านแล้วเหมือนดูรายการทีวีญี่ปุ่่นรายการหนึ่ง
ที่เค้าควบคุมว่าหนึ่งเดือนจะใช้ชีวิตอยู่ด้วยเงินหนึ่งหมื่นเยน
แล้วก็ทำทุกอย่างประหยัดน้ำ ไฟ น้ำมัน อาหาร ชอบดูมากค่ะ
เห็นคุณคีย์ตั้งใจกินข้าวมื้อละสามสิบบาทก็เลยมารอลุ้นเหมือนดูทีวี
ยังไงเข้ามาเล่าต่อนะคะว่าตอนนี้ชีวิตตอนเช้าเป็นยังไง
ยังทำวัตรเช้าอยู่หรือเปล่า
สู้ๆค่ะ ::33::