This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
Quote from: พิมพ์พลอย on October 10, 2009, 11:40:02 am
คุณ admin เค้าใจดี คงไม่ปิดหรอกเนอะ ..
พี่หลิง วันอาทิตย์อยากไปด้วยจัง แต่ยังไม่แน่ใจบางเรื่องอ่ะจ้ะ
แล้วไว้เดี๋ยวบอกอีกทีนะคะ
Quote from: พิมพ์พลอย on October 10, 2009, 11:15:57 am
เจริญในธรรมยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
ปล. อย่าลืมรดน้ำต้นไม้กันด้วยล่ะ ..
^______________^
Quote from: Angel on October 09, 2009, 11:41:11 am
คุณโส่ยหายไปนานเลยนะคะ
Angel ยังไม่ได้สรุปเรื่องทำบุญของพวกเราเลยค่ะ
ถ้ามีข้อเสนออะไร ก็บอกมาได้นะคะ
อ้อ คุณโส่ยส่ง e-mail address มาให้ Angel ก็ได้นะ
เผื่อเรานัดกันหลังจากที่เว็บนี้เข้าไม่ได้แล้ว
แล้ว Angel จะได้ส่งเรื่องดีๆ และรูปสวยๆ ไปให้ด้วยค่ะ
Quote from: พิมพ์พลอย on October 02, 2009, 07:43:32 am
คืนก่อนได้ลองนั่งสมาธิโดยใช้วิธีเจริญอานาปาณสติ (( เปิดเสียงพี่ตุลย์แนะนำไปด้วย ))
แรกๆ ก้อรู้สึกอึดอัด หายใจไม่ค่อยเป็นธรรมชาติ
เหมือน่ว่าตัวเองจะตั้งใจดึงลมเข้า ผ่อนลมออกมากเกินไป
พี่ตุลย์แนะนำว่า เราไม่ควรตั้งความคาดหมายใดๆ ทั้งสิ้น
ให้ตามรู้ลมไปอย่างที่เค้าเป็น เค้าจะอึดอัด ไม่เป็นธรรมชาติ
หรือเค้าจะนิ่งลึกยาวสงบเย็น ก้อให้เห็นตามความเป็นจริง
และให้ลองสังเกตดีๆ ว่า ถ้าเราไม่จงใจดึงลมเข้าก่อนเวลา
ก้อเลยมองเห็นว่า ร่างกายเราเอง ยังไม่ได้ต้องการลมในทันที
มันจะมีช่วงหยุดพักนิดนึง ก่อนที่ร่างกายจะรู้สึกว่า "ขาด"
จากนั้นเราจะค่อยๆ รู้สึกถึงลมที่ลากเข้ามา .. รู้สึกดีจัง ^^
"ลมหายใจเราเปรียบราวบันได
เป็นที่พึ่งที่ไว้ใจได้ อย่างแท้จริง"
จริงๆ ด้วยสินะคะ