นับหนึ่งใหม่...
ทำในรูปแบบ เดินจงกรม / ขยับมือแนวหลวงพ่อเทียนวันละ 10-15 นาที
เริ่มทำแบบสบาย ๆ ไม่หวังอะไร
จะสงบก็ช่าง จะไม่สงบก็ช่าง
ตั้งมั่นหรือไม่ตั้งมั่นไม่เป็นไร...
แล้วจะมารายงานผลนะครับ ^^
อนุโมทนาทีมงานทุกท่านด้วยครับ :)
คุณภรรยาขอร่วมด้วยครับ
คุณภรรยาบอกว่าจะไม่นินทาผู้อื่นสองวันด้วยครับ _/|\_
เป็นกำลังใจให้ผมกับภรรยาด้วยนะครับ ^^
เป็นกำลังใจให้สุดตัวและหัวใจเลยครับ
ครอบครัวนี้น่ารักมากๆครับ ::33::
o_embarrassed ครอบครัวน่ารักจังเลยค่ะ
เอาใจช่วยทั้งสองคนเลยนะคะ ::01::
เพ่งจริง ๆ เล้ยยย อะไรจะเพ่งเก่งขนาดนี้เนี่ย
10 - 15 นาทีแบบทำชิว ๆ ยังอุตสาห์เพ่งได้ขนาดนี้ - - "
แต่ไงก็สู้ต่อนะ ดูความตั้งใจไม่เพ่งแทนไปเลยดีกว่า
ขอบคุณคนใกล้ตัวจากธรรมะใกล้ตัวทั้งสองคน ที่เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^
เพ่งเก่งเหมือนกันเลยครับ ผมเพิ่งเจอเทคนิคเมื่อเร็วๆนี้ เวลาผมเพ่งผมสังเกตว่าตัวเองลึกๆแล้วเกลียดมันเพราะเรารู้ว่ามันไม่ดี ผมใช้การถามตัวเองว่าตอนนี้รู้สึกอย่างไรขณะนั้น แล้วก็มองตามที่เป็นจริง ผลคือมันหลุดออกมาครับ แล้วสักพักก็กลับไปเพ่งใหม่
ลองดูนะครับเผื่อหาย ยังงัยมาบอกผลด้วยนะครับ และขออนุโมทนาด้วยครับ
อนุโมทนาค่ะะะะ
เป็นกำลังใจให้ทั้งสามีภริยาเลยค่ะ
Quote from: gyroscope27 on July 17, 2009, 05:03:44 am
เพ่งเก่งเหมือนกันเลยครับ ผมเพิ่งเจอเทคนิคเมื่อเร็วๆนี้ เวลาผมเพ่งผมสังเกตว่าตัวเองลึกๆแล้วเกลียดมันเพราะเรารู้ว่ามันไม่ดี ผมใช้การถามตัวเองว่าตอนนี้รู้สึกอย่างไรขณะนั้น แล้วก็มองตามที่เป็นจริง ผลคือมันหลุดออกมาครับ แล้วสักพักก็กลับไปเพ่งใหม่
ลองดูนะครับเผื่อหาย ยังงัยมาบอกผลด้วยนะครับ และขออนุโมทนาด้วยครับ
-/\- ขอบคุณสำหรับเทคนิคคลายเพ่งดี ๆ นะครับ วันนี้จะลองนำไปใช้ดูเวลาทำในรูปแบบครับ ^^
วันเวลาผ่านไป ได้ผลเป็นอย่างไรบ้าง อย่าลืมมาแบ่งปันเล่าสู่กันฟังบ้างนะครับ ::33:: ::01:: _/\_