ไปหาหนังสือ วิชากำลังภายใน ของ คุณจำลอง พิศนาคะ(ผู้แปลมังกรหยกเป็นคนแรก)
ลองเปิดอ่านดู น่าสนใจดี น่าลองปฏิบัติเพื่อ มาบำรุงรักษาสุขภาพ และที่สำคัญ
คือ ใช้ประกอบกับการออกกำลังภายนอก เช่น วิ่ง
ตอนนี้ผมเป็น โรคซึมเศร้าอยู่ ท่านอาจารย์ดังตฤณบอกให้ผมออกกำลังกายมากๆ
และดูสภาวะมัวพร่าๆ เทียบความแตกต่างกับ สภาวะ กระจ่างแจ่มใส ของจิตใจ
เลยขอตั้งกระทู้เพื่อ ให้กำลังใจให้ตัวเอง ครับ :)
เอากำลังใจมามอบให้อีกหนึ่งหอบค่ะ o_cool
ขอบคุณครับ ตอบเร็วมากเลย กำลังใจติดjet ;)
อนุโมทนากับคุณ anothailand ด้วยนะคะ _/|\_
ไม่ทราบว่าฝึกวิชากำลังภายใน รักษาสุขภาพ เป็นยังไงหรือคะ
ช่วยอธิบายหน่อยได้ไหมคะ Angel อยากลองฝึกบ้าง
ที่ Angel เคยทำคือ แกว่งแขนรักษาโรคค่ะ
คุณ anothailand เคยได้ยินไหมคะ ได้ผลเหมือนกันนะคะ ::02::
อนุโมทนากับความตั้งใจที่ดีครับ _/\_ ::33::
ว่าแต่ฝึกอะไรยังไงเหรอครับ ::)
อยากรู้จัง ฝึกยังไงหรือค่ะ ยังไงก็สู้ต่อไปนะค่ะ
โอ้โห .. เท่จังเลยค่ะ
เข้าใจว่าเพื่อนๆ ในที่นี้คงสนใจวิชากำลังภายในไม่น้อยทีเดียว
ว่างๆ มาแชร์ให้เพื่อนๆ ฟังบ้างนะคะ ว่าฝึกยังไง ^^
เพื่อนๆ อยากทราบว่าฝึกวิชากำลังภายในยังไงค่ะ
รบกวนคุณ anothailand ช่วยให้ความรู้หน่อยได้ไหมคะ
เพื่อเป็นวิทยาทานแก่เพื่อนๆ ค่ะ ::02::
ว่าแต่ว่า 2 วันนี้ที่ผ่านไป ผมยังฝึกได้ไม่ค่อยเท่าไหร่เลยครับ
มีคนสนใจเยอะเลย ^_^ ตัวผมเองก็สนใจมากเหมือนกัน
วิธีการฝึกเป็นกุศโลบายทำสมาธิมากๆ แต่ว่าพ่อผมบอกว่าทำไม่ได้ แหง่วๆ
แต่ผมก็ลองเอามาฝึกดูบางท่า อันที่จริงแล้วผมน่าจะเอาหนังสือไปถ่ายเอกสารเก็บไว้
คิดดูอีกที ว่างๆผมจะ scan หนังสือลงบอร์ดให้นะครับ เพราะว่าผมเองก็ใช่ว่าจะอ่านรู้เรื่อง 100%
หากมีเพื่อนๆมาช่วยกันฝึักและทำความเข้าใจก็คงดีครับ ;D
ขอบคุณค่ะคุณ anothailand _/\_
ถ้าฝึกแล้วได้ผลอย่างไร อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ ::02::
ขอให้สุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตแจ่มใสนะคะ
ออกกำลังกายตอนเช้าๆ ตอนแดดยังไม่แรงนี่มันสดชื่นนนนมากเลยค่ะ
สู้ๆ ::33::