Dlitemag

ห้องรับแขก => สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v => Topic started by: คีย์ on August 20, 2010, 11:53:04 pm

Title: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 20, 2010, 11:53:04 pm
สวัสดีค่ะ  ชื่อคีย์นะคะ อายุ 20 ปี ยังเป็นนักศึกษาอยู่เลยค่ะ ขอร่วมเป็นสมาชิกด้วยคนนะคะ  อีกไม่กี่วันก็วันเกิดคีย์แล้ว  จะ 21 ปีแล้ว  แต่ยังไม่รู้สึกว่าเป็นผู้ใหญ่เลยค่ะ  เลยอยากจะรีบเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้  ก่อนที่มันจะสายเกินไป  ยังไงก็ขอกำลังใจจากทุกคนด้วยนะคะ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ :D :D
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 21, 2010, 08:09:29 pm
ประเมินผลวันแรก...วันนี้คีย์ตื่นแต่เช้าได้แล้วค่ะ  หกโมงตรงเป๊งเลย  เหลืออีกวันเดียวก็จะสำเร็จแล้ว   ;D  ดีใจจังเลยค่ะ
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: sun on August 22, 2010, 02:27:27 am
 ::12:: :Dดีใจด้วยครับ ::33::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: พิมพ์พลอย on August 22, 2010, 10:09:34 am
 ::33::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: sittnn on August 22, 2010, 12:21:28 pm
เป็นกำลังใจให้กับความตั้งใจที่ดีๆนะครับ เอาใจช่วยครับผม  ::33:: _/\_ ::01:: ::01::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 22, 2010, 07:55:59 pm
ขอบคุณค่ะ  ดีใจจังมีคนมาให้กำลังใจด้วย  พอดีเห็นว่าโครงการจบไปนานแล้ว  นึกว่าจะไม่มีใครเข้ามาซะอีกค่ะ 

ประเมินผลวันที่สอง  ก็ทำได้อีกแล้วค่ะ  ดีใจจัง  แต่คืนก่อนนอนดึก  เลยมีนอนกลางวันด้วย  เหอะๆ  แต่ก็ถือว่าประสบความสำเร็จค่ะ  เพราะปกติปิดนาฬิกาแล้วนอนต่อตลอดเลย พอใจกับผลลัพธ์ค่ะ :D

ตื่นได้ตั้งสองวันแล้ว  ทีนี้ก็ขอตื่นหกโมงเช้าอีกสองวัน  และอาบน้ำ+แต่งตัวไม่เกิน 10 นาทีอีกสองวันด้วย

โจทย์ยากขึ้น  แต่คิดว่าทำได้ค่ะ :)
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: dang1304@yahoo.com on August 23, 2010, 11:29:17 am
 ::33:: ::33:: ::33::ดีใจด้วยค่ะที่ทำสำเร็จ ::33:: ::33:: ::33::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: อิกคิว on August 23, 2010, 03:59:16 pm
ความสำเร็จเล็กๆน้อยๆก็เป็นก้าว
ที่ให้กำลังใจเราทำความดียิ่งๆขึ้นไปครับ ::33:: ::33:: ::33::
ยินดีด้วยนะครับ ::01::

Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 24, 2010, 01:03:57 am
ค่ะ  ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนเลยนะคะ   :D
วันนี้ประเมินผลสรุปได้ว่า  ตื่นหกโมงตรงเป๊ง  ไม่งัวเงียแล้วค่ะ  ผ่านฉลุย  ส่วนอาบน้ำตอนเช้า  ใช้เวลา 12 นาที  เฉียดนิดเดียว  พอตอนเย็นก็ลองปรับกลยุทธ์ใหม่  ปรากฏว่าได้สิบนาทีตงเด๊ะ  เห้อ  เกือบไม่รอด  แต่ก็รอดมาได้ค่ะ  ในที่สุดก็ไม่อาบน้ำนานเป็นชั่วโมงได้แล้ว :D ;D ;) :) 
และทีนี้ก็เหลืออีกหนึ่งวันแล้วค่ะ  คีย์เชื่อมั่นว่าทำได้  และจะสู้สุดใจเลยค่ะ :)
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: sittnn on August 24, 2010, 02:07:54 pm
สู้ๆครับ  ::33:: ::115::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 24, 2010, 08:54:16 pm
และแล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองจนได้   :D  วันนี้คีย์ทำได้ดีมากเลยค่ะ  อันนี้ประเมินจากตัวเองนะคะ  ถือว่าพอใจมากเลยทีเดียว  คีย์ตื่นหกโมงเช้าตรงเด๊ะ  แต่มีงัวเงียนิดหน่อยค่ะ  เพราะคืนก่อนนอนดึกมาก ส่วนเรื่องอาบน้ำตอนเช้า 10 นาทีตรงเป๊ะเลยค่ะ  เริ่มคล่องแคล่วกับการทำอะไรรวดเร็วแล้ว  ส่วนตอนเย็น  อาบน้ำแค่ 8 นาทีเองค่ะ  ปลื้มใจจริงๆเลย ;)
แต่พอหันไปดูที่นอนแล้ว แหะๆ  ผ้าห่มยังไม่พับเลยค่ะ  รกมาก  ต้องจัดการตัวเองซะใหม่  ดังนั้นภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ... ตื่น6โมงเช้า  เก็บที่นอนให้เรียบร้อย  อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที 
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ :D

ปล.ขอบคุณทุกท่านที่ีคอยโพสต์ให้กำลังใจ  กันเสมอมานะคะ  เข้ามาทุกที  แล้วเห็นคนมาตอบ  มันรู้สึกอบอุ่นมาก  ไม่รู้สึกเหงาที่ต้องต่อสู้กิเลสคนเดียวเลยค่ะ ;D  ขอบุญกุศลในครานี้  จงมีแก่ทุกท่านนะคะ :)
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 25, 2010, 07:43:19 pm
ดีค่ะ  ทีนี้ก็มาถึงเวลาสรุปผลวันแรกกันอีกแล้วค่ะ  ผลสำหรับวันนี้ก็คือ...
1.ตื่น 6 โมงเช้า   ::12::  ผ่านค่ะ
2.เก็บที่นอน       ::12::  ผ่านค่ะ
3.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเช้า)   :-[  ไม่ผ่านค่ะ  เกินไป 4 นาที
4.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเย็น)   ::12::  ผ่านฉลุยค่ะ  อาบไปแค่ 7 นาทีเอง นึกว่าวันนี้จะทำไม่ได้แล้วซะอีก   ;)
คราวหน้า  จะเอาให้เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์เล้ย  ยังไงก็ขอให้ทุกคนช่วยส่งกำลังใจให้หน่อยนะคะ  ขอบคุณค่ะ :D
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 26, 2010, 09:38:08 pm
อ่า  แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองแล้ว  สรุปว่า... :D
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาที  ผ่านทุกรอบ  ฉลุยทุกรอบค่ะ   :D :D :D
ทีนี้ต่อไปทำไรดีน้อ... 
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาทีได้แล้ว  ก็มีเวลาไปทำอะไรดีๆ  อย่างเช่น  สวดมนต์ทำวัตรเช้า  น่าจะทำให้จิตใจสงบขึ้นกว่าเดิมนะคะ ;D 
ภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาที  สวดมนต์ทำวัตรเช้า  สองวันนั่นเองค่ะ ;D
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 28, 2010, 01:07:46 am
แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันแรกอีกครา  คราวนี้  ขอนำเสนอด้วยความภูมิใจดังนี้ค่ะ :D
ตื่นหกโมงเช้า   ::12::
เก็บที่นอน       ::12::
อาบน้ำสิบนาที    ::12::
สวดมนต์ทำวัตรเช้า  ::12::
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 29, 2010, 09:24:10 am
และวันที่สอง  ผ่านหมดค่ะ  แต่ไม่ได้อาบน้ำตอนเย็น  555
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 30, 2010, 02:49:48 am
หลังจากพักผ่อน  ไปเที่ยวกับแม่ มาวันนึงเต็มๆแล้ว  ทีนี้ก็มาเริ่มภารประจำวันจันทร์ ที่ 30 ส.ค. กันต่อค่ะ  นั่นคือ... 
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^ 
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 30, 2010, 11:38:53 pm
วันนี้โอเคมากค่ะ  ผ่านทุกข้อเลย  เพิ่งรู้นี่แหละค่ะว่าการทานข้าวมื้อประหยัด  ทำให้เรารู้สึกดี  มีอิสระ  เพราะได้เป็นเจ้านายปากท้อง  และเงินของตัวเอง  นี่แหละค่ะ  ความสุขที่เกิดจากการฝึกฝนอบรมวินัยตนเอง  ที่รับรองว่าใครๆได้ลองก็สัมผัสได้ค่ะ ;D  ลองดูสิคะ
ทีนี้  ก็มาทบทวนถึงแผนของวันพรุ่งนี้กันดีกว่าค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^ 
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on August 31, 2010, 09:44:27 pm
 ;D ทีนี้  ก็มาถึงเวลาประเมินผลอีกครั้งแล้วค่ะ ;)
ตื่นหกโมงเช้า    ::12::
เก็บที่นอน        ::12::
อาบน้ำสิบนาที    ::33::  ตอนเช้าอาบเร็วมากค่ะ  แค่ห้านาทีเอง  แต่ตอนเย็นนี่สิคะ  11 นาทีแน่ะ  ยังไงก็จะพัฒนาต่อไปค่ะ  สู้ๆ 
สวดมนต์ทำวัตรเช้า ::12::
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท ::12::
และแล้ว  ก็จบไปได้ด้วยดีอีกวันค่ะ  แล้วทีนี้  ก็ถึงเวลาวางแผนภารกิจต่อไปแล้วละค่ะ :D
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ
อ่า  แล้วพรุ่งนี้มาดูกันนะคะ  ว่าผลจะเป็นยังไง  เป็นกำลังใจให้ด้วยน้าค้าาาาาาาาาาาาา :D :D :D
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: dang1304@yahoo.com on September 01, 2010, 02:24:42 pm
ยินดีด้วยค่ะน้องคีย์ แล้ววันนี้เป็นอย่างไรบ้างค่ะ
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on September 02, 2010, 03:50:41 am
ขอบคุณนะคะ
วันนี้เหรอคะ  เหอะๆ  มาดูกันเลยค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า    ::12::
เก็บที่นอน        ::12::
อาบน้ำสิบนาที    ::12:: 
สวดมนต์ทำวัตรเช้า   ::12::
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท   ::12:: 
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ   :-[ อันนี้โดดไปคาบนึง  เพราะเกเรจนเป็นนิสัยค่ะ  555  แต่ยังไงนิสัยตรงนี้  คีย์จะต้องแก้ให้ได้ค่ะ :D

ดังนั้น  พรุ่งนี้ก็ต้องเอาใหม่  กับแผนเดิมแผนนี้  ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: sittnn on September 02, 2010, 02:20:33 pm
 ::12:: ::12:: ::12::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: คีย์ on September 02, 2010, 10:44:36 pm
 :)
วันนี้  เป็นวันที่คีย์กะว่าจะตื่นเช้า  แต่คืนก่อนนอนหลับๆตื่นๆ  ผลก็เลย  งัวเงียเลยค่ะ ไม่ได้ทำวัตรเช้า ไปเรียนไม่ทัน  โดดไปสองคาบ  เง้อ  โดดตลอดเลย  เราต้องแก้มันให้ได้สิ  คืนนี้ต้องนอนไม่ดึกแล้วละค่ะ  ว่าแล้วก็ไปนอนดีกว่า  พรุ่งนี้ต้องทำให้ได้เลย  แค้นตัวเองจริง... :-[
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: admintest on September 14, 2010, 11:27:58 am
 ::33:: ::33::
Title: Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า
Post by: yuwa on January 15, 2011, 08:07:49 pm
ว่าไงคะคุณคีย์วันนี้ยัง
ตื่นนอนหกโมงเช้า
เก็บที่นอน
อาบน้ำสิบนาที
ทำวัตรเช้า
กินข้าวสามสิบบาท
อยู่ไหมคะ
อยากจะเป็นกำลังใจให้ทำในสิ่งที่ดีให้เป็นกิจวัตรต่อไปค่ะ
โดยเฉพาะ ทำวัตรเช้าเนี่ยสุดยอดจริงๆค่ะ _/|\_
อ่านแล้วเหมือนดูรายการทีวีญี่ปุ่่นรายการหนึ่ง
ที่เค้าควบคุมว่าหนึ่งเดือนจะใช้ชีวิตอยู่ด้วยเงินหนึ่งหมื่นเยน
แล้วก็ทำทุกอย่างประหยัดน้ำ ไฟ น้ำมัน อาหาร ชอบดูมากค่ะ
เห็นคุณคีย์ตั้งใจกินข้าวมื้อละสามสิบบาทก็เลยมารอลุ้นเหมือนดูทีวี
ยังไงเข้ามาเล่าต่อนะคะว่าตอนนี้ชีวิตตอนเช้าเป็นยังไง
ยังทำวัตรเช้าอยู่หรือเปล่า
สู้ๆค่ะ ::33::