Messages

1

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

September 02, 2010, 10:44:36 pm

 
วันนี้  เป็นวันที่คีย์กะว่าจะตื่นเช้า  แต่คืนก่อนนอนหลับๆตื่นๆ  ผลก็เลย  งัวเงียเลยค่ะ ไม่ได้ทำวัตรเช้า ไปเรียนไม่ทัน  โดดไปสองคาบ  เง้อ  โดดตลอดเลย  เราต้องแก้มันให้ได้สิ  คืนนี้ต้องนอนไม่ดึกแล้วละค่ะ  ว่าแล้วก็ไปนอนดีกว่า  พรุ่งนี้ต้องทำให้ได้เลย  แค้นตัวเองจริง...

2

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

September 02, 2010, 03:50:41 am

ขอบคุณนะคะ
วันนี้เหรอคะ  เหอะๆ  มาดูกันเลยค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที     
สวดมนต์ทำวัตรเช้า   
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท    
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ    อันนี้โดดไปคาบนึง  เพราะเกเรจนเป็นนิสัยค่ะ  555  แต่ยังไงนิสัยตรงนี้  คีย์จะต้องแก้ให้ได้ค่ะ

ดังนั้น  พรุ่งนี้ก็ต้องเอาใหม่  กับแผนเดิมแผนนี้  ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ

3

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 31, 2010, 09:44:27 pm

  ทีนี้  ก็มาถึงเวลาประเมินผลอีกครั้งแล้วค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที      ตอนเช้าอาบเร็วมากค่ะ  แค่ห้านาทีเอง  แต่ตอนเย็นนี่สิคะ  11 นาทีแน่ะ  ยังไงก็จะพัฒนาต่อไปค่ะ  สู้ๆ 
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
และแล้ว  ก็จบไปได้ด้วยดีอีกวันค่ะ  แล้วทีนี้  ก็ถึงเวลาวางแผนภารกิจต่อไปแล้วละค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
ทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
และเข้าเรียนตรงเวลาทุกคาบ
อ่า  แล้วพรุ่งนี้มาดูกันนะคะ  ว่าผลจะเป็นยังไง  เป็นกำลังใจให้ด้วยน้าค้าาาาาาาาาาาาา

4

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 30, 2010, 11:38:53 pm

วันนี้โอเคมากค่ะ  ผ่านทุกข้อเลย  เพิ่งรู้นี่แหละค่ะว่าการทานข้าวมื้อประหยัด  ทำให้เรารู้สึกดี  มีอิสระ  เพราะได้เป็นเจ้านายปากท้อง  และเงินของตัวเอง  นี่แหละค่ะ  ความสุขที่เกิดจากการฝึกฝนอบรมวินัยตนเอง  ที่รับรองว่าใครๆได้ลองก็สัมผัสได้ค่ะ   ลองดูสิคะ
ทีนี้  ก็มาทบทวนถึงแผนของวันพรุ่งนี้กันดีกว่าค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^ 

5

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 30, 2010, 02:49:48 am

หลังจากพักผ่อน  ไปเที่ยวกับแม่ มาวันนึงเต็มๆแล้ว  ทีนี้ก็มาเริ่มภารประจำวันจันทร์ ที่ 30 ส.ค. กันต่อค่ะ  นั่นคือ... 
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า
และทานอาหาร  มื้อละ 30 บาท
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ ^_^ 

6

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 29, 2010, 09:24:10 am

และวันที่สอง  ผ่านหมดค่ะ  แต่ไม่ได้อาบน้ำตอนเย็น  555

7

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 28, 2010, 01:07:46 am

แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันแรกอีกครา  คราวนี้  ขอนำเสนอด้วยความภูมิใจดังนี้ค่ะ
ตื่นหกโมงเช้า   
เก็บที่นอน       
อาบน้ำสิบนาที   
สวดมนต์ทำวัตรเช้า 

8

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 26, 2010, 09:38:08 pm

อ่า  แล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองแล้ว  สรุปว่า...
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาที  ผ่านทุกรอบ  ฉลุยทุกรอบค่ะ   
ทีนี้ต่อไปทำไรดีน้อ... 
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาทีได้แล้ว  ก็มีเวลาไปทำอะไรดีๆ  อย่างเช่น  สวดมนต์ทำวัตรเช้า  น่าจะทำให้จิตใจสงบขึ้นกว่าเดิมนะคะ  
ภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ...
ตื่นหกโมงเช้า  เก็บที่นอน  อาบน้ำสิบนาที  สวดมนต์ทำวัตรเช้า  สองวันนั่นเองค่ะ

9

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 25, 2010, 07:43:19 pm

ดีค่ะ  ทีนี้ก็มาถึงเวลาสรุปผลวันแรกกันอีกแล้วค่ะ  ผลสำหรับวันนี้ก็คือ...
1.ตื่น 6 โมงเช้า     ผ่านค่ะ
2.เก็บที่นอน         ผ่านค่ะ
3.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเช้า)     ไม่ผ่านค่ะ  เกินไป 4 นาที
4.อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที(รอบเย็น)     ผ่านฉลุยค่ะ  อาบไปแค่ 7 นาทีเอง นึกว่าวันนี้จะทำไม่ได้แล้วซะอีก   
คราวหน้า  จะเอาให้เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์เล้ย  ยังไงก็ขอให้ทุกคนช่วยส่งกำลังใจให้หน่อยนะคะ  ขอบคุณค่ะ

10

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจไม่บ่น เป็นคำพูด 2 วันค่ะ

August 24, 2010, 08:59:16 pm

สู้ๆค่ะ  ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ  เรื่องที่คุณคิดจะทำ  มันเป็นเรื่องยากจริงๆ ยังไงก็อย่าท้อจนต้องล้มเลิกความตั้งใจไปนะคะ  คุณทำได้แน่นอน  สู้ๆค่ะ

11

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 24, 2010, 08:54:16 pm

และแล้วก็มาถึงวันประเมินผลวันที่สองจนได้     วันนี้คีย์ทำได้ดีมากเลยค่ะ  อันนี้ประเมินจากตัวเองนะคะ  ถือว่าพอใจมากเลยทีเดียว  คีย์ตื่นหกโมงเช้าตรงเด๊ะ  แต่มีงัวเงียนิดหน่อยค่ะ  เพราะคืนก่อนนอนดึกมาก ส่วนเรื่องอาบน้ำตอนเช้า 10 นาทีตรงเป๊ะเลยค่ะ  เริ่มคล่องแคล่วกับการทำอะไรรวดเร็วแล้ว  ส่วนตอนเย็น  อาบน้ำแค่ 8 นาทีเองค่ะ  ปลื้มใจจริงๆเลย
แต่พอหันไปดูที่นอนแล้ว แหะๆ  ผ้าห่มยังไม่พับเลยค่ะ  รกมาก  ต้องจัดการตัวเองซะใหม่  ดังนั้นภารกิจต่อไปของคีย์ก็คือ... ตื่น6โมงเช้า  เก็บที่นอนให้เรียบร้อย  อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที 
เชื่อมั่นว่าทำได้ค่ะ

ปล.ขอบคุณทุกท่านที่ีคอยโพสต์ให้กำลังใจ  กันเสมอมานะคะ  เข้ามาทุกที  แล้วเห็นคนมาตอบ  มันรู้สึกอบอุ่นมาก  ไม่รู้สึกเหงาที่ต้องต่อสู้กิเลสคนเดียวเลยค่ะ   ขอบุญกุศลในครานี้  จงมีแก่ทุกท่านนะคะ

12

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 24, 2010, 01:03:57 am

ค่ะ  ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนเลยนะคะ   
วันนี้ประเมินผลสรุปได้ว่า  ตื่นหกโมงตรงเป๊ง  ไม่งัวเงียแล้วค่ะ  ผ่านฉลุย  ส่วนอาบน้ำตอนเช้า  ใช้เวลา 12 นาที  เฉียดนิดเดียว  พอตอนเย็นก็ลองปรับกลยุทธ์ใหม่  ปรากฏว่าได้สิบนาทีตงเด๊ะ  เห้อ  เกือบไม่รอด  แต่ก็รอดมาได้ค่ะ  ในที่สุดก็ไม่อาบน้ำนานเป็นชั่วโมงได้แล้ว  
และทีนี้ก็เหลืออีกหนึ่งวันแล้วค่ะ  คีย์เชื่อมั่นว่าทำได้  และจะสู้สุดใจเลยค่ะ

13

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 22, 2010, 07:55:59 pm

ขอบคุณค่ะ  ดีใจจังมีคนมาให้กำลังใจด้วย  พอดีเห็นว่าโครงการจบไปนานแล้ว  นึกว่าจะไม่มีใครเข้ามาซะอีกค่ะ 

ประเมินผลวันที่สอง  ก็ทำได้อีกแล้วค่ะ  ดีใจจัง  แต่คืนก่อนนอนดึก  เลยมีนอนกลางวันด้วย  เหอะๆ  แต่ก็ถือว่าประสบความสำเร็จค่ะ  เพราะปกติปิดนาฬิกาแล้วนอนต่อตลอดเลย พอใจกับผลลัพธ์ค่ะ

ตื่นได้ตั้งสองวันแล้ว  ทีนี้ก็ขอตื่นหกโมงเช้าอีกสองวัน  และอาบน้ำ+แต่งตัวไม่เกิน 10 นาทีอีกสองวันด้วย

โจทย์ยากขึ้น  แต่คิดว่าทำได้ค่ะ

14

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 21, 2010, 08:09:29 pm

ประเมินผลวันแรก...วันนี้คีย์ตื่นแต่เช้าได้แล้วค่ะ  หกโมงตรงเป๊งเลย  เหลืออีกวันเดียวก็จะสำเร็จแล้ว     ดีใจจังเลยค่ะ

15

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / ตั้งใจจะตื่น6โมงเช้า

August 20, 2010, 11:53:04 pm

สวัสดีค่ะ  ชื่อคีย์นะคะ อายุ 20 ปี ยังเป็นนักศึกษาอยู่เลยค่ะ ขอร่วมเป็นสมาชิกด้วยคนนะคะ  อีกไม่กี่วันก็วันเกิดคีย์แล้ว  จะ 21 ปีแล้ว  แต่ยังไม่รู้สึกว่าเป็นผู้ใหญ่เลยค่ะ  เลยอยากจะรีบเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้  ก่อนที่มันจะสายเกินไป  ยังไงก็ขอกำลังใจจากทุกคนด้วยนะคะ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ