กำหนดเวลาไว้จะได้ตั้งใจมากๆ หน่อยค่ะ
::33:: ขอให้ทำได้ตามความตั้งใจค่ะ
การภาวนาในรูปแบบ ไม่จำเป็นต้องทำครบหมดทุกรูปแบบก็ได้นะคะ
เลือกแบบที่เราทำแล้วรู้สึกสบาย ผ่อนคลาย ไม่เครียด แบบนั้นจะตรงกับจริตเรา และจให้้ผลดีที่สุดค่ะ
อนุโมทนาค่ะ _/\_
อนุโมทนาครับ _/\_
สิ่งใดทำแล้วสติเกิดบ่อยก็ทำสิ่งนั้นให้มากๆ
ขอเป็นกำลังใจให้ทำสำเร็จลุล่วงตามความตั้งใจนะครับ ::33:: ::01::
ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ ขอให้ทำให้สำเร็จนะคะ เพราะตัวเองได้แต่นั่งสมาธิกับกำหนดรู้ปัจจุบัน แต่ไม่ได้สวดมนต์บทยาวๆ ทุกวัน ได้แต่สวดบทแผ่เมตตาทุกวันเท่านั้น
ขอให้คุณ wakeup ทำไปอย่างสบายๆ อย่างเครียดเกินไปนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ ::33::
อนุโมทนาด้วยครับ
ขอแจมแบบห่างๆ ครับ
เพราะของตัวเองยังทำไม่ได้เลย แหะ แหะ :D