Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - Kai

1
ไม่เคยติดเกมส์ แต่ติดเวบไซด์ค่ะ ต้องเข้าไปอ่านทุกชั่วโมง หรือทุกครั้งที่ไม่อยากอ่านหนังสือ
ทำให้อ่านได้ไม่มากเท่าทีี่วางแผนไว้ และเสียสมาธิด้วย เพราะกว่าจะกลับมาเริ่มใหม่ ตั้งสมาธิใหม่ก็ใช้เวลา
เลยใช้วิธีหักดิบ โดยให้แฟนบล็อกเวบไซด์นั้นเลย ไม่ต้องเข้าเลย
ปรากฎว่าได้ผลค่ะ เพราะประหยัดเวลาไปเยอะ ถึงแม้จะอ่านเวบอื่น แต่ก็ไม่ชอบเท่าเวบนั้น

ไม่แนะนำให้ลองนะคะ เล่าให้ฟังเฉยๆ
ถ้าอยากหักดิบ ก็ต้องไม่เปิดมันเล่นเลยน่ะค่ะ
ทรมานใจในช่วงแรก แต่เห็นผลทันตา
2
ดีใจด้วยค่ะ
ถ้าทำบ่อยๆ มันจะเป็นนิสัยและมีวินัยในตัวเอง
ถึงเวลาก็อ่านเลย
อีกอย่างที่จะสร้างแรงจูงใจคือ รู้สึกสนุกกับมันค่ะ (การเรียน)
แบบว่า อยากรู้เพิ่ม อยากเรียนเพิ่ม
ไม่ใช่แค่เรียนให้สอบผ่าน แต่เรียนเพราะเราอยากมีความรู้ อยากพัฒนาตัวเอง
ถ้ามีแรงบันดาลใจอย่างนี้ จะขยันได้นานหน่อย

เอาใจช่วยค่ะ ไก่ผ่านตรงนี้มาแล้ว รู้ดีว่าเป็นยังไง
มีอะไรก็ปรึกษาได้ค่ะ ชอบเห็นคนขยันเรียนค่ะ
3
เราว่าให้คำจำกัดความมันก็จะดีนะคะ เช่น กิจกรรม1,2,3,4 คือสิ่งที่ทำให้ขาดจากกิจกรรมที่ขัดขวางการเจริญสติ และการทำตามใจกิเลส
เพราะไม่งั้นคงเครียดน่าดู เพราะแต่ละคนก็มีนิยามไม่เหมือนกัน
อย่างเข้ามาในบอร์ดนี้ เราว่าดีนะ เพราะเป็นการกระตุ้นให้มีสติ ได้ข้อคิด ได้กำลังใจ ได้เจอแนวร่วม แต่ถ้าเหมารวมไปว่าเป็นการเล่นอินเตอร์เน็ต (ซึ่งบางอย่างมันก็ไร้สาระและทำให้ขาดสติจริงๆ) อย่างนั้นคงไม่ได้เล่นน่ะค่ะ

เอาใจช่วยค่ะ เพราะมีปัญหาตามใจกิเลสเหมือนกัน เสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่องไปเยอะ ไว้คงต้องลองทำดูบ้าง
4
ตอบคุณ sitnn
ขอบคุณนะคะ สำหรับ guideline แต่ว่าแบบนี้นี่ขึ้นกับศีลธรรมส่วนตัวเป็นหลักเลยนะ ออกจะ subjective เล็กน้อย
แต่เป็นคนมาตรฐานต่ำหรือความรู้สึกช้านี่แย่เลย
แต่ลองทำดูโดยใช้มาตรฐานใจเราล้วนๆ
ก็เห็นเส้นแบ่งเหมือนกัน
วันนี้ก็นั่งคุยกับแฟน พอเค้าพูดถึงเค้าที่เราไม่ชอบ ปกติเราคงต่อความยาวทันที (ด้วยความสะใจที่ได้พูดถึงเค้าไม่ดี) แต่วันนี้ก็เลี่ยง เปลี่ยนเรื่องไป (แบบว่างงตัวเองเล็กน้อย......ทำได้ไงเนี่ย) ไม่รู้สึกอึดอัดด้วยนะคะ ที่ไม่ได้พูด ก็เลี่ยงไปเฉยๆ

อีกครั้งพอมีเรื่องประเด็นอื่นที่สามารถโยงและบ่นถึงคนที่เราไม่ชอบ ซึ่งปกติก็ถ้าเป็นแต่ก่อนคงบ่นกระจาย แต่วันนี้หลุดมา 1 ประโยค แล้วก็บอกเค้าว่าไม่อยากพูด ศีลขาดหมด เค้าก็ไม่เซ้าซี้ (ค่อยยังชั่ว)

แต่ก็มีที่เล่าเรื่องของคนอื่นที่เราเห็นมา เป็นเรื่องตลกร้ายที่เพื่อนเสียหน้าในงานปาร์ตี้ ก็เล่าให้แฟนฟัง  เพราะมีประเด็นที่น่าสนใจ (และตลก) ตอนเล่าไป ก็คิดไป ผิดมั้ยนะ....แต่ไม่น่าผิด เพราะไม่ได้ให้ร้ายใคร ไม่ได้ว่าด้วยความเกลียดชัง ไม่ได้สะใจที่ได้เล่า แล้วเค้าก็ไม่ได้เสียหาย  คิดว่าไม่น่าจะผิดนะคะ

สรุปแล้ววันนี้ก็ดีขึ้นนะ แต่ก็ยังไม่สามารถสรุปได้อยู่ดีว่าผ่าน 100%
เราว่าเรามีความก้าวหน้าในเรื่องของสติที่เห็นทันว่ามันไม่ดี และหิริโอตัปปะก็ยั้งปากไว้ไม่ให้พูดออกไป ถ้าวัดแบบนี้รู้สึกจะค่อยมีกำลังใจหน่อย เพราะเห็นบ่อยขึ้นว่ราสติเร็วขึ้น

เอาเป็นว่าจะพยายามทำต่อไป เพราะตั้งใจมานานแล้ว แต่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวสักที คราวนี้มีความจริงจังมากขึ้น ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและความคิดเห็นค่ะ
5
ขอร่วมโครงการด้วยคน
มีอธิษฐานบารมีไว้ 1 ข้อแล้วคือจะไม่พูดถึงคนอื่นในทางไม่ดี
เอาอันนี้อีกข้อด้วย

แต่มีข้อสงสัยนิดหน่อยนะคะ ถ้าหากว่าเป็นคนช่างคิด ช่างจำ เดี๋ยวพอความคิดมันขึ้นมาอีก ก็โกรธอีก ถึงบอกว่าให้อภัย แต่ถ้าจริตนิสัยเป็นคนขี้โกรธ คิดขึ้นมาอีกก็โกรธอีก ก็ต้องฝึกให้อภัยไปเรื่อยๆ ทุกครั้งที่รู้สึกโกรธเหรอคะ

จุดที่บอกว่าผ่านคืออะไรคะ เพราะว่าถ้าให้อภัยแล้วก็ไม่ควรจะโกรธอีก (หรือเปล่า?)...ถ้าโกรธอีกก็สอบตก
แต่ถ้าเงื่อนไขที่ผ่านคือ พอโกรธแล้วรู้ตัว แล้วแผ่เมตตา ให้อภัย โกรธอีกก็ไม่ว่ากัน แผ่ใหม่ อย่างนี้หรือเปล่าคะ

ขอโทษนะคะ วิจิกิจฉาเยอะไปหน่อย ช่วยแก้ข้อสงสัยที
6
วันนี้ก็แบบเฉียดๆ ค่ะ
ช่างยากลำบากดีแท้
ไปโพสต์ไว้ในของคุณเนียแล้วล่ะ แต่มาใส่ไว้ในของตัวเอง

บางทีมันก็แยกยากว่า "พูดถึงคนอื่นไม่ดี" นี่มันครอบคลุมแค่ไหน
1. นินทาว่าร้ายใส่สี นี่ผิดแน่นอน
2. บ่นเรื่องไม่ดีให้คนรอบตัวฟังนี่ยังครึ่งๆ กลางๆ (ถ้าหากว่าเค้ารู้จักคนที่ถูกพูดถึง - ที่ว่าครึ่งๆ กลางๆ เพราะว่าเค้าอาจรู้สึกไม่ดีกับคนนั้นด้วย)
3. เล่าให้เพื่อน น้อง แฟน ฟัง ว่าเห็นเรื่องไม่ดีมา โดยมันไม่มีผลเสียแก่คนที่ถูกพูดถึง (แบบว่าเห็นมาก็อยากเล่า) หรือว่าเตือนกันว่า "อย่าไปยุ่งกับคนนั้นนะ เค้าไม่ดี" อย่างนี้นี่ผิดมั้ย อันนี้ไม่แน่ใจ

รู้สึกวันนี้จะตกข้อ 2 เพราะเล่าเรื่องเจ้านายเก่าให้แฟนฟัง พอดีน้องที่ทำงานเก่าเมล์มาเล่า เลยเล่าให้แฟนฟัง อย่างนี้ผิดมั้ยคะ ไม่ผ่านแหง (เฮ้อ)
เราไม่ได้เป็นศรีธนญชัยนะ แต่ว่ามันก็ยากอยู่นะ
อีกอย่างเราอยากอยู่กับโลกได้อย่างปกติ ศีลแข็งแรง แต่ตัวเองก็ต้องไม่เดือดร้อนหรืออึดอัดจากการต้องหุบปากอยู่ตลอดเวลาด้วย

เหลืออีก 1 วัน (พลาดวันแรก เลยต้องต่อเวลาอีก)
เดี๋ยวรอดูกัน
7
เห็นด้วยว่าไม่เล่นแล้วจิตใจสบาย
เคยซื้อล้อตเตอรี่แค่ 1-2 ครั้ง เองค่ะ 1 ใบ
พอถึงเวลา ยังอุตส่าห์จะลุ้นกับเค้า
พอไม่ถูก ก็เสียดายเงิน 40 บาทก็เสียดาย เอาไปซื้อขนมกินยังดีกว่า

อีกอย่าง เราเป็นชาวพุทธ อย่าไปหวังสิ่งที่เป็นลาภลอยนะคะ
หวังจากสิ่งที่เราได้ลงมือทำ น่าจะดีกว่า น่าลุ้นกว่าด้วย

เอาใจช่วยค่ะ
8
สวัสดีค่ะ คุณเนีย
ไก่เอง
เห็นว่าสนใจเรื่องเดียวกัน เลยมาเขียนของคุณเนียบ้าง
1. เรื่องเรียน ไก่ก็เรียนอยู่ (แต่เราแก่แล้วล่ะ) แล้วก็มีปัญหาเหมือนกันคือ มีเวลา แต่ไม่อยากอ่าน หาเรื่องทำนู่น ทำนี่ จนไฟลนแล้วจริงๆ แล้วถึงได้ทำ แล้วงานก็ออกมาไม่ดี
เคยฟังท่านชยสาโรเทศน์ ท่านบอกเด็กๆ ว่า "ขี้เกียจก็เรียน ขยันก็เรียน" เพราะมันก็แค่อารมณ์หนึ่ง เดี๋ยวมันก็ผ่านไ คือต้อง push ตัวเองน่ะค่ะ อย่าหาข้ออ้างให้ตัวเองว่าต้องทำนู่นก่อน ทำนี่ก่อน ต้องถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดตอนนี้ คำตอบก็คือเรียน ได้คำตอบก็ลงมือเลย
ถ้าอ่านเสร็จอย่างที่ตั้งใจ ถึงคะแนนไม่ดี แต่ก็จะรู้สึกดีว่าได้ทำเต็มที่แล้ว แล้วก็สบายใจกับมัน ไม่มาเสียดายทีหลังว่าไม่น่าเลย

2. ไก่ก็พยายามอยู่ค่ะ เหมือนที่บ่นในโพสต์ของตัวเองคือ บางทีมันก็แยกยากว่า "พูดถึงคนอื่นไม่ดี" นี่มันครอบคลุมแค่ไหน
- นินทานี่ผิดแน่นอน
- บ่นเรื่องไม่ดีให้คนรอบตัวฟังนี่ยังครึ่งๆ กลางๆ (ถ้าหากว่าเค้ารู้จักคนที่ถูกพูดถึง - ที่ว่าครึ่งๆ กลางๆ เพราะว่าเค้าอาจรู้สึกไม่ดีกับคนนั้นด้วย)
- เล่าให้เพื่อน น้อง แฟน ฟัง ว่าเห็นเรื่องไม่ดีมา โดยมันไม่มีผลเสียแก่คนที่ถูกพูดถึง (แบบว่าเห็นมาก็อยากเล่า) หรือว่าเตือนกันว่า "อย่าไปยุ่งกับคนนั้นนะ เค้าไม่ดี" อย่างนี้นี่ผิดมั้ย อันนี้ไม่แน่ใจ

เราไม่ได้เป็นศรีธนญชัยนะ แต่ว่ามันก็ยากอยู่นะ
อีกอย่างเราอยากอยู่กับโลกได้อย่างปกติ ศีลแข็งแรง แต่ตัวเองก็ต้องไม่เดือดร้อนหรืออึดอัดอันจากการต้องหุบปากอยู่ตลอดเวลาด้วย

ขอให้คุณเนียทำได้นะ ต้องมีสติน่ะค่ะ หิริโอตัปปะด้วย มันจะเตือนว่าแบบนี้ไม่ดี จะเห็นเลยว่าในใจนี่ขุ่นไปเลย เหมือนมีตัวอะไรไม่ดีอยู่ข้างใน ฝึกบ่อยๆ เดี๋ยวจะเห็นเองว่า ไอ้ที่อยากพูดก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน สักพักก็หายค่ะ (ยกเว้นว่าเป็นเรื่องแย่จริงๆ อาจหายช้าหน่อย)
9
มารายงานผลค่ะ
ไก่ว่าไก่ผ่านนะ แต่ว่าเกรดคงปานกลาง
เพราะมีเรื่องที่ต้องสนทนากับคนอื่น แล้วก็บางทีก็พูดถึงคนที่เราไม่ชอบ
ก็เห็นเลยว่า พยายามระวังคำพูดมากขึ้น ก็เฉียดไปเฉียดมา
เล่าให้น้องสาวกับแฟนฟัง เค้าบอกว่าต้องมีเส้นแบ่งนะ บางที มันก็มีประเด็นที่ต้อง discuss  หรือคุยกัน
ซึ่งประเด็นนั้นเป็นเรื่องไม่ดี แต่ว่าถ้ามันต้องคุยกัน เตือนกัน เล่าข้อเท็จจริง อย่างนี้ไม่น่าผิดศีล (เพราะไม่งั้นคงพูดอะไรไม่ได้เลย - ซึ่งบางครั้งมันก็ไม่ดี)
แต่ถ้าจะผิดศีลจริงๆ คือ ตั้งใจพูดว่าคนอื่นในทางไม่ดี มีเจตนาไม่ดี (แล้วก็เห็นที่ใจเลยว่าใจหมอง) อย่างนี้นี่ถือว่าไม่ดีผิดศีลจริงๆ

ถ้าใช้เกณฑ์อย่างนี้ ไก่ว่าเมื่อวานไก่ก็ผ่าน เพราะพอเห็นว่าอยากจะนินทา ว่าร้าย คนที่เราไม่ชอบ เราก็เลี่ยง หรือไม่ก็หลุดไปหน่อย แล้วก็รีบเปลี่ยนเรื่อง
แต่ถ้าใช้เกณฑ์ว่าห้ามพูดเรื่องไม่ดีเลย เมื่อวานก็สอบตก เพราะมีเรื่องที่เป็นหัวข้อสนทนา เราก็ต้องให้ความเห็นว่าเราชอบไม่ชอบอย่างไร แต่ก็พยายามจะเลี่ยงที่จะบ่นๆๆๆๆ เหมือนที่เคย 

เรื่องนี้มันยากเหมือนกันนะคะ เพราะเราต้องพูดอยู่ทุกวัน แล้วเราก็เจอเรื่องกระทบอยู่ทุกวัน
อย่างไรก็จะพยายามต่อไป เพราะรู้สึกดีกับตัวเอง ที่อย่างน้อยพยายามหลีกเลี่ยงวจีทุจริต ให้มากที่สุด

ขอบคุณค่ะ
10

- เห็นด้วยเรื่องแบ่งให้ชัด ว่าจะทำ/ไม่ทำอะไร จะได้มีเส้นที่ชัดเจน เพราะมีปัญหาเรื่องนี้เหมือนกัน
- เห็นด้วยเรื่องมีสติให้ทันโกรธให้บ่อย ดีกว่าห้ามไม่ให้โกรธเลย มันเป็นไปไม่ได้หรอกค่ะ ถ้านิสัยเป็นคนขี้ร้อนมาแต่เดิม ถ้าห้ามก็คือกดไว้เหมือนหลวงพ่อบอก ก็ไม่เห็นของจริงกันพอดี
- อนุโมทนาเรื่องขับรถช้าลง เห็นข่าวเยอะมากกก ว่าการเกิดอุบัติเหตุส่วนหนึ่งคือขับรถเร็วเกิด (ถึงไม่เมาก็เถอะ) ถ้าช้าลง โอกาสเกิดอุบัติเหตุก็ลดลง ถึงเกิดความรุนแรงก็ลดลง ความสูญเสียก็ลดลง

เราอยู่ในสังคม เราต้องรับผิดชอบกับทั้งตัวเองและผู้อื่นค่ะ ความสูญเสียนี่ บางครั้งประมาณค่าเป็นเงินไม่ได้เลย

ขอให้ทำได้มากกว่า 2 วัน
ไก่
11
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ
เมื่อเช้าผ่านได้ 1 ด่าน
พอดีน้องที่ทำงานเก่าเมล์มาบ่นเรื่องเจ้านาย (เก่า)ให้ฟัง
เห็นแล้วก็ยิบๆ เลย เรื่องเดิมๆ เราก็เคยโดนมา แล้วก็ไม่ชอบด้วย
แต่ก็ตอบน้องเค้าไปสั้นๆ ว่า เรื่องนี้พี่ไม่มีอะไรจะพูดแล้ว (พร้อมกับนึกด่าเจ้านายเก่าไปด้วย)
แล้วก็น้องเค้าไปว่าอย่าไปสนใจเลย ถ้าเราทำดี พูดดี ก็พอแล้ว เราก็สบายใจ ไม่ต้องไปสนใจคนอื่น

รู้สึกดี  สบายใจ ไม่ใช่แค่ว่าได้รักษาคำพูด แต่ว่ารู้เลยว่าได้หลีกเลี่ยงการทำไม่ดี ให้ใจเราขุ่นมัว
แต่นี่พึ่งครึ่งวันเอง (ตอนนี้ 11 โมง) เหลืออีกครึ่งวัน ดูว่าจะเป็นยังไง
ขอบคุณมากนะคะ

ไก่
12
หนึ่งวันผ่านไป
ไม่ผ่านค่ะ
ตอนแรกคิดว่าจะผ่าน เพราะไม่ได้พูดกับใคร เลยทดสอบโดยการโทรไปหาคนที่เรามีเป้าหมายร่วม (คือคนที่เราไม่ชอบ)
ตอนแรกก็คุยดี ไม่มีอะไร พยายามคุยธรรมะ เล่าเรื่องที่มาตั้งอธิษฐานบารมีให้เค้าฟังด้วยนะ
เสร็จวนไปวนมา ก็เข้าเรื่องเดิมอีกจนได้ เพราะพอดีไอ้ตัวเป้าหมายมันเพิ่งก่อเรื่องเมื่อวันพุธ
ทำให้เราโมโหมาก (คิดแล้วยังโมโหอยู่เลย)
สุดท้ายเลยเล่าให้เค้าฟัง
รู้สึกไม่ค่อยดี กะว่าจะเริ่มใหม่ แต่ว่าคงต้องมีกฎเกณฑ์เพิ่มคือ
- อย่าเพิ่งไปคุยกับคนสนิทที่เรามีเป้าหมายร่วมกัน
- หลีกเลี่ยงการรับรู้เรื่องของคนที่เราไม่ชอบ มันยากมาก แต่จะลองดู

พอเห็นอย่างนี้ ว่าตัวเองพลาดอย่างนี้ ได้ข้อคิดอีกอย่างหนึ่งว่า การเกี่ยวข้องกับคนเยอะๆ (โดยเฉพาะคนที่แปลกๆ) จะทำให้ชีวิตเราวุ่นวายขึ้น
แต่เราเป็นมนุษย์ เป็นสัตว์สังคม มันเลี่ยงไม่ได้อยู่แล้วที่จะเจอเรื่องราว เจอคนแปลกๆ ฉะนั้น การมีศีลที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็น

สรุปว่าขอเริ่มใหม่อีก 2 วันนะคะ
ไปก่อนนะคะ

ไก่
13
อนุโมทนาด้วยค่ะ
เห็นคนหยุดเหล้าได้ จะดีใจด้วยเป็นพิเศษ
เพราะคุณพ่อก็เสีย เพราะเมาสุรา
ครอบครัววุ่นวาย ส่วนหนึ่งก็เพราะสุรา
ถ้าเลิกได้ตลอดไปเลยนี่ จะเป็นเรื่องที่ดีมากเลยค่ะ

ขอให้กรรมดีในปัจจุบันส่งผลทันตานะคะ
ไก่
14
เรื่องนี้เรากลับเห็นเป็นอีกอย่างหนึ่งนะ
ถ้าหากว่าน้อง หรือลูกน้องทำงานไม่ดี ในฐานะที่เราเป็นหัวหน้า เราก็ต้องรับผิดชอบ
ด้วยการตักเตือนและอบรม เพื่อเป็นการปรับปรุงงานใหั้ดีขึ้น
เพียงแต่ว่า ก็ต้องเลือกวิธีเตือน เช่น อย่าตำหนิต่อหน้าคนอื่น หรือใช้วิธีที่เหมาะกับบุคลิกภาพ
เคยฟังเทศน์หลวงพ่อปราโมทย์ ท่านก็เคยพูดทำนองนี้เหมือนกันนะคะ
ไม่ใช่ว่าไม่พูดอะไรเลย งานก็เสียหมดนิ
อยากให้ลองพิจารณาจุดนี้ดู มีธรรมะ แต่ว่าก็ต้องอยู่กับโลกให้ไดั้นะคะ
ไม่งั้นคนมีธรรมะ จะถูกเอาเปรียบโดยคนไม่มีธรรมะ
และองค์กรก็จะแย่ลงเพราะคนเหล่านั้น
แต่ตำหนิลับหลังนี่ไม่ควรอยู่แล้วค่ะ เห็นด้วยอย่างยิ่ง เพราะกำลังพยายามอยู่เหมือนกัน

อาจเห็นต่างไปบ้าง แต่คงไม่ว่ากัน
ไก่
15
มารายงานค่ะ
วันนี้เกือบไปหนึ่ง เพราะว่ามันอยู่ในรายละเอียดของหัวข้อสนทนา
แต่นึกได้ เลยไม่ได้ลงรายละเอียด
มันยากเหมือนกันนะคะ เพราะว่าเราพูดอยู่ทุกวัน ถ้าเผลอปุ๊บก็หลุดได้ง่ายๆ เลย
เคยสังเกตใจตัวเองตอนพูดถึงคนอื่นไม่ดี เห็นชัดเลยว่ามันขุ่น เหมือนมีปีศาจหรือตัวอะไรไม่ดีมาอยู่ในใจ
แต่บางทีก็ยังห้ามไม่ได้อยู่ดี ถ้าเป็นเรื่องที่โกรธมาก
ไม่อีกทีก็ต้องพูดให้น้อย ซึ่งเราว่าไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา เพราะมันคือไม่ได้พูด มากกว่าพูดอย่างมีสติ
เดี๋ยวลองดูต่อไป ว่าจะทำได้มั้ย

ไก่