ตั้งใจทานมังสวิรัติทุกเช้า และเจริญสติ-ภาวนา วิปัสสนากรรมฐานก่อนนอนทุกคืน

[sittnn]

โห วันนี้เสนอเมนูโปรด(อีกอันหนึ่ง ) ชอบกินผัดขิงครับ
สงสัยวันหลังต้องมาทำเองมั่งแล้ว อิอิ
อนุโมทนาครับ

[พิมพ์พลอย]

เพิ่งทานข้าวกลางวัน พอดีเป็นเมนูผักเลยนึกถึงกระทู้คุณ Angel ขึ้นมา
ขอบคุณที่แบ่งปันไอเดียดีๆ แบบนี้ให้นะคะ
คิดว่าได้เวลาแต่งกลอนแปะกระทู้นี้ให้รกเล่นแล้ว .. 


ตั้งจิต คิดกุศล
ฝึกใจตน หนทางใหม่
เลิกทาน เนื้อสัตว์ได้
ทั้งเบากาย ใจอิ่มบุญ

เมนู คู่ครัวใจ
จดจำไว้ ให้เคยคุ้น
เพียรลอง ให้คล่องบุญ
อยากขอบคุณ ทุกรายการ

ชีวิต สัตว์น้อยใหญ่
รอดปลอดภัย ทุกสถาน
จิตใส ใจเบิกบาน
ด้วยแรงทาน อาหารใจ


มาช่วยกันทำอะไรดีๆ เพื่อสังคมกันไปเรื่อยๆ นะคะ 

[Angel]

ยินดีค่ะที่ผัดขิงเป็นเมนูโปรดของคุณ sittnn ด้วย ขิงเป็นพืชผักสมุนไพรที่มีประโยชน์มากนะคะ
ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ถ้าเป็นหวัด แค่ได้กินขิงหรือน้ำขิงร้อนๆ ก็ช่วยให้อาการหวัดหายไปเลยค่ะ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วยค่ะ
ขอให้คุณ sittnn และเพื่อนสมาชิกทุกคนรักษาสุขภาพด้วยนะคะ เพราะตอนนี้โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 กำลังระบาดอยู่ค่ะ ขอให้ป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวให้ดี เพราะโรคนี้จะห่างไกลจากพวกเราผู้ปฏิบัติธรรม และทำความดีกับโครงการนี้ค่ะ ขออนุโมทนาค่ะ 

และขอขอบคุณคุณพิมพ์พลอยมากค่ะ ที่แต่งกลอนให้กระทู้ของ Angel นี้
คุณพิมพ์พลอยมีพรสวรรค์มากเลยนะคะ ชื่อก็เพราะ แต่งกลอนก็ยังเพราะอีก
คิดว่าตัวจริงต้องสวยสมชื่อและกลอนแน่เลยค่ะ   

วันแม่แห่งชาติคือวันพรุ่งนี้ ขอให้เพื่อนๆ สมาชิกทุกคนทำความดีเพื่อคุณแม่กันนะคะ
ที่สำคัญ รักคุณแม่ทุกวันนะคะ เติมอาหารกาย คือพาคุณแม่ไปทานอาหารอร่อยๆ ข้างนอกบ้าง
และเติมอาหารใจ คือ พูดจาไพเราะ ไม่ดื้อ ไม่เถียง ทำให้คุณแม่มีความสุขที่ได้เห็นลูกเป็นคนดี
แค่นี้คุณแม่ก็พอใจแล้วค่ะ
อ้อ อย่าลืมกราบเท้า และหอมแก้มคุณแม่ฟอดใหญ่ด้วยนะคะ
สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้แสดงออกแบบนี้ พรุ่งนี้ถือเป็นวันดีที่จะให้เราได้เริ่มต้นทำสิ่งดีดีให้คุณแม่ของเรา ไม่ต้องเขินนะคะ ทำในวันที่ท่านรับรู้ถึงสิ่งที่เราแสดงออกวันนี้ดีกว่านะคะ คุณแม่จะได้ปลื้มใจและมีความสุขมากๆ ค่ะ Angel จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ 

[Angel]

เมื่อวานเป็นวันแม่ เพื่อนๆ พาคุณแม่ไปทานข้าวที่ไหนกันบ้างค่ะ
Angel ได้พาคุณแม่ คุณพ่อ และครอบครัวไปทานข้าวกันที่ภัตตาคารแห่งหนึ่ง
คนเยอะมาก โชคดีที่เราจองโต๊ะล่วงหน้า ไม่งั้นอาจจะไปเก้อ
ก่อนพาไปทานข้าว พวกเราพี่น้องนำโดย Angel พี่สาวคนโต ก็ได้เป็นตัวแทนมอบของขวัญและการ์ดอวยพรให้คุณแม่ ได้กราบเท้าคุณแม่เพื่อขออโหสิกรรม และหอมแก้มคุณแม่ทั้งสองข้างเลยค่ะ
จริงๆ ไม่ค่อยได้ทำแบบนี้สักเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกอดคุณแม่มากกว่า
แต่คิดว่าวันแม่เป็นวันพิเศษ สิ่งไหนที่ทำให้คุณแม่มีความสุขได้ เราก็ควรรีบทำค่ะ 

ใครทำอะไรบ้างในวันแม่ เขียนมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ 

[jasmin]

อ่านแล้วปลื้มใจแทนคุณแม่ของคุณ Angel จังค่ะ  คุณ Angel ต้องเป็นลูกนี่น่ารักสำหรับคุณแม่แน่ ๆ มีครอบครัวที่อบอุ่น  อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ

[Angel]

ขอบคุณค่ะคุณ jasmin คุณเองก็มีครอบครัวที่อบอุ่นนะคะ
Angel เขียนตอบในกระทู้ของคุณแล้วค่ะ ขอให้พยายามต่อไปนะคะ

สำหรับเมนูมังสังวิรัติของ Angel เช้านี้คือ ผัดผักกาดขาวกับแครอทและเห็ดหอมค่ะ
โชคดีที่ที่บ้าน Angel ทุกคนชอบทานผัก ก็เลยไม่มีปัญหาเรื่องทานมังสวิรัติ 

ใครไม่ชอบทานผัก ก็สามารถทานขนมปังกับนม เหมือนคุณ Soey ได้นะคะ
เริ่มต้นจากคนละนิดคนละหน่อย เราก็ช่วยชีวิตสัตว์ และ ลดการเบียนเบียนสัตว์ไปได้มากเลยค่ะ
แถมยังทำให้สุขภาพแข็งแรง และต้านโรคมะเร็งได้ด้วยนะคะ 
อ่านจาก Secret ฉบับล่าสุด 10 สิงหาคม 2552
เรื่องผลการวิจัยของศูนย์วิจัยโรคมะเร็ง มหาวิทยาลัย Oxford ประเทศอังกฤษ

ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจค่ะ 

[panapien]

สวัสดีค่ะน้องนางฟ้า  ขออนุญาติเรียกตัวเองง่ายๆว่าพี่นะคะ
ได้อ่านกระทู้วันแม่ที่น่ารักน่าอบอุ่นของแองเจลแล้วปลื้มใจ
ชื่นใจแทนคุณแม่มากค่ะ  มีบุตรสาวน่ารักเยี่ยงนี้ต้องทำบุญมามาก
พี่เป็นคนรุ่นเก่า ทำหวานๆน่ารักคงผิดปกติเกินไปค่ะ
แค่ซื้อของบำรุงร่างกายให้คุณแม่  แล้วก็ชวนพี่น้องไปร่วมทานอาหาร
กันที่บ้านน้องชาย  ซื้ออาหารติดไม้ติดมือไปคนละอย่างสองอย่าง
กินไป คุยไป เด็กๆเล่นกันไป วุ่นวายแบบสนุกๆ .... เป็นดังนี้แหละค่ะ

นึกภาพครอบครัวอบอุ่นของน้องนางฟ้าแล้ว ขอเป็นปลื้ม ยินดีด้วยอย่างเต็มเปี่ยมหัวใจค่ะ
บุญบารมีที่ได้ทำและทำอยู่อุ้มชูให้อยู่ในครอบครัว Happy family นี้ค่ะ

[พิมพ์พลอย]

ดีค่า คุณแองจี้ .. (( แอบตั้งชื่อเล่นให้ซะเลย ไม่ว่ากันนะคะ อิอิ ))
พิมพ์พลอยอัพเดทกิจกรรมวันแม่ตามคำขอแล้วจ้ะ
แต่ว่าไม่ถึงกับหอมแก้มคุณแม่เหมือนคุณแองจี้นะคะ เขินอ่ะค่ะ 

หวังว่าคุณแองจี้จะมีช่วงเวลาดีๆ กับครอบครัวเหมือนในวันแม่ที่ผ่านมา แบบนี้เรื่อยๆ ไปนะคะ

[Angel]

ขอบคุณคุณพี่ panapien ที่อวยพรให้ครอบครัวของ Angel เป็น Happy Family ตลอดไป
ขอพรนี้กลับไปให้คุณพี่ด้วยเช่นกันค่ะ 
ส่วนกิจกรรมวันแม่ของคุณพี่ก็ดูน่ารัก อบอุ่นดีนะคะ ทำอาหารทานกันที่บ้าน
ไม่ต้องออกไปหาร้านอาหารข้างนอก ได้อยู่กันอบอุ่นดีมากๆ เลยค่ะ

ยินดีที่ได้แลกเปลี่ยนความคิดดีๆ ผ่านโครงการนี้นะคะ
สัญญาว่าจะเป็นกำลังใจให้คุณพี่ตลอดไปค่ะ 

[Angel]

ขอบคุณคุณพิมพ์พลอยนะคะที่ช่วยตั้งชื่อเล่นว่า แองจี้ให้ ฟังแล้วน่ารักดีค่ะ
คุณแม่ของ Angel ก็เรียกชื่อนี้เหมือนกัน ใจตรงกันเลยนะคะ
คุณพิมพ์พลอยจะเรียกชื่อนี้ก็ได้ค่ะ แองจี้จะใช้ชื่อนี้เวลาคุยกับคุณนะคะ เป็นโค้ดลับของเราสองคน

ได้อ่านกิจกรรมของคุณพิมพ์พลอย และได้ตอบกลับด้วยค่ะ น่ารักมากๆ เลย
ใจจริงแองจี้อยากหยุดเวลาแห่งความสุขนี้ไว้ตลอดไปนะคะ
แต่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้ เพราะเราหยุดเวลาไม่ได้ เป็นกฎไตรลักษณ์
เราทำได้ดีที่สุด คือ รักษาความสุขนี้ไว้ให้นานเท่านาน
ทำทุกวันให้เป็นวันที่มีความสุข และก้าวพ้นความทุกข์ด้วยการรู้กาย รู้ใจทุกขณะ
วันหนึ่งเราคงหลุดพ้น และไปสู่นิพพานได้ในที่สุด 

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากไปให้ถึงนิพพานด้วยค่ะ 

[Angel]

มารายงานความคืบหน้าค่ะ Angel ยังคงทานมังสวิรัติทุกเช้าอยู่นะคะ
เมนูเช้านี้คือ ไข่เจียวค่ะ ง่ายดี 

ส่วนการเจริญสติ ทำวิปัสสนากรรมฐานก่อนนอน บางคืนก็นั่งสมาธิ บางคืนก็นอนสมาธิค่ะ
เพราะบางทีเหนื่อย และง่วงนอนแล้วค่ะ
แต่ก็พยายามตามรู้กาย รู้ใจทุกขณะอยู่
ส่วนใหญ่จะเผลอซะมากกว่า 

วันนี้ Angel สวดมนต์ไหว้พระด้วยนะคะ ขอแบ่งบุญให้เพื่อนๆ ด้วยค่ะ 

[Soey]

สวัสดีค่ะ คุณ Angel

Soey ไม่ได้เข้ามาหลายวันเลย ขอ update กิจกรรมวันแม่ที่นี่นะคะ (ช้าไปมั้ยเนี่ย )
วันแม่พาพ่อกับแม่ไปถวายสังฆทานค่ะ  แล้วก็ไปทานข้าวกัน  เสร็จแล้วก็กลับบ้าน มีเท่านี้เอง

ขออนุโมทนากับคุณ Angel ในการตั้งใจทำสิ่งดีๆ นะคะ

ของ Soey เผลอไปหน่อย  ขนมปังดันมีไส้กรอกเฉยเลย..อายจัง

[พิมพ์พลอย]

  ดีใจจังที่รู้ว่าใจตรงกันกะคุณแม่แองจี้
เท่เลยเนอะมีโค้ดลับของเราสองคน อิอิอิ

วันนี้ก้อทำไข่เจียวแครอท กินกับผักลวกน้ำพริกกะปิค่ะ
ไม่รู้ว่ามันพอจะเป็นเมนูมังสวิรัติกะเค้าได้อ๊ะป่าว เอิ๊กๆ ..

[Angel]

ขอบคุณคะคุณ Soey ที่เขียนเล่ากิจกรรมวันแม่ไว้ในกระทู้ของ Angel 
ไม่ช้าไปหรอกค่ะ เพราะ Angel อยากร่วมอนุโมทนากับสิ่งดีดีที่เพื่อนๆ ทำให้คุณพ่อคุณแม่ด้วย

และต้องขออนุโมทนาบุญกับคุณ Soey ด้วยนะคะ ที่พาคุณพ่อคุณแม่ไปทำสังฆทาน
และทานอาหารด้วยกัน ได้ทั้งอิ่มบุญ และอิ่มท้องเลยนะคะ 

ส่วน Angel เพิ่งไปทำสังฆทานเมื่อวันอาทิตย์คือเมื่อวานนี้เองค่ะ ไปกันทั้งครอบครัวเลย
ขอแบ่งบุญให้คุณ Soey คุณพิมพ์พลอย และเพื่อนสมาชิกทุกคนด้วยนะคะ 

[Angel]

ดีจังเลยค่ะ ที่คุณพิมพ์พลอยได้เริ่มทานมังสวิรัติแล้ว เมนูน่าทานด้วยนะคะเนี่ย
อนุโมทนาบุญด้วยจากใจจริงค่ะ   
อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ ถือได้ว่าเป็นอาหารมังสวิรัติค่ะ
ลองทานดูไปเรื่อยๆ นะคะ แล้วจะรู้ว่าสบายท้องมากเลย ไม่อึดอัด
เพราะกระเพาะอาหารจะได้พักการย่อยพวกเนื้อสัตว์บ้างค่ะ
และระบบต่างๆ ก็จะดีขึ้น เช่น ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย เป็นต้น

ส่วนเมนูมังสวิรัติเช้านี้ของแองจี้ (ฮิฮิ)  คือ
1) ผัดผักกาดแก้วกับน้ำมันหอย
2) ไข่เจียวไช้โป๊  รู้จักกันไหมค่ะเนี่ย ไม่รู้ว่าชื่อไทยเรียกว่าอะไร
ใครเคยทานบ้างคะ ช่วยบอกชื่อไทยของ ไช้โป๊ ด้วยนะคะ
แต่บอกได้คำเดียวว่า อร่อยค่ะ เค็มๆ หวานๆ ดี