จะงดกินขนมจุบจิบ กินให้เป็นมื้อเป็นคราวเท่านั้น

Started by benjaporn911, July 24, 2009, 10:22:21 am

previous topic - next topic
Go Down

benjaporn911

ตั้งใจจะงดกินขนมจุบจิบ กินให้เป็นมื้อเป็นคราวเท่านั้น อิ่มแล้วอิ่มเลย ทดลอง 2 วันก่อน ถ้าทำได้ค่อยขยายเพิ่มขึ้น

sittnn

-- เมตตาคือไมตรี --

Aims



:D ขอให้ทำได้สมดังที่ตั้งใจนะคะ
ถ้าเปลี่ยนเป็นผลไม้ได้ก็ดีเหมือนกันนะคะ
จำพวกฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล หรือมันแกวก็ได้
มันแกวนี่เห็นเพื่อนที่เป็นหมอกินตอนลดน้ำหนักค่ะ
กินเปล่าๆ อย่าจิ้มน้ำตาลนะคะ  ;D
"มาตา ยะถา นิยัง ปุตตัง อายุสา เอกะปุตตะมะนุรักเข เอวัมปิ
สัพพะภูเตสุ มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง เมตตัญจะ
สัพพะโลกัสมิง มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง"

"คนเราพึงแผ่ความรักความเมตตาไปยังสัตว์ทั้งหลาย หาประมาณมิได้
ดุจดังมารดาถนอมและปกป้องบุตรสุดที่รักคนเดียวด้วยชีวิต
ฉะนั้นพึงแผ่เมตตาจิตไปไม่มีขอบเขต ไม่คิดผูกเวร ไม่เป็นศัตรู
อันหาประมาณไม่ได้ ไปยังสัตว์โลกทั้งปวงทั่วทุกสารทิศ"

benjaporn911

ตกลงว่าทำได้ค่ะ แม้จะรู้สึกกระวนวายใจบ้าง แต่ดีตรงที่ทำให้เรารู้สึกตัวดีขึ้น

เป็นความรู้สึกแบบเดียวกับการตั้งใจรักษาศีล ทำให้เราสำรวมระวังและมีสติเมื่อจะทำผิดจากความตั้งใจได้ง่ายขึ้น

ทำให้เห็นชัดเลยว่าปกติเป็นคนตามใจปากไปมากอยู่ เลยตั้งใจระพยายามรักษานิส้ยนี้ต่อไป แต่คงไม่ถึงกับเคร่งครัดแบบช่วง 2 วันที่ผ่านมา เพราะรู้สึกว่าถ้าห้ามแบบเด็ดขาด ทำให้เหมือนจะเก็บกด เลยทำให้เอาขนมมากินรวมกันในมื้อแบบอัดเข้าไปเยอะ แทนที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย เลยเป็นว่าไม่ลดเลยค่ะ

sittnn

อนุโมทนากับความสำเร็จครับ  ::33:: ::33:: ::33::

เห็นด้วยจริงๆครับว่าความรู้สึกเหมือนกับการตั้งใจรักษาศีล
การมีสิ่งใดที่เราตั้งใจว่าจะไม่ทำ พอมีความรู้สึกนั้นขึ้นมาเราก็จะมีสติระลึกรู้ได้ไวขึ้น
อนุโมทนาด้วยจริงๆครับ _/\_ ::01::

ส่วนเรื่องจะให้น้ำหนักลดนั้น เดี๋ยวรอพวกพี่หมอๆในเว็บนี้มาตอบละกันเนาะ
เห็นแต่ละคนผอมๆๆๆๆกันทั้งนั้นเลยครับ อิอิ  ::115::
-- เมตตาคือไมตรี --

benjaporn911

รู้สึกโครงการนี้ให้ประโยชน์มากค่ะ แม้จะครบ 2 วันไปแล้ว แต่ทำให้สำรวมเรื่องการกินไปได้ค่อนข้างถาวร เวลาจะกินขนมทีนึก ก็จะมีสติระลึกได้ถึงความตั้งใจในช่วง 2 วันนี้ตลอด ทำให้ไม่กินอย่างขาดสติ

ขอบคุณคุณดังตฤณมากค่ะ ที่จุดประกายในการสร้างสัจจะ และ อธิษฐานบารมีให้แก่พวกเราด้วยวิธีง่ายๆ

Angel

อนุโมทนาและเป็นกำลังใจให้คุณนะคะ  _/\_ ::33::
ขอให้ทำให้สำเร็จดังที่ตั้งใจไว้ค่ะ  ::02::

sittnn

อนุโมทนาครับ  _/\_

ความตั้งใจมั่นแม้ในเรื่องใดๆก็สามารถเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้เหมือนกัน
ถ้ามีอะไรดีๆที่ต้องการเปลี่ยนแปลงอีก ก็ลองใช้วิธีแบบเดียวกันนี้
เริ่มด้วยความตั้งใจและมั่นใจ ทั้งอดและทนเข้าไว้ ความสำเร็จก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมครับ  _/\_ ::33::
-- เมตตาคือไมตรี --

dang1304@yahoo.com

               เห็นด้วยกับ คุณ benjaporn 911 ค่ะ แม้จะผ่านไป สองวันแล้วแต่เวลาทำอะไร จะทำให้เรานึกถึงสิ่งที่เคยตั้งใจไว้ในสองวัน..ฉันทำได้ เป็นโครงการที่ดีจริงๆ ::33::
                                                                    ดินสอสีม่วง

wanrawee

 ::12:: เก่งมากๆค่ะ..

เรื่องงดขนมสำหรับเรายากมากกกก

เพราะที่ทำงานจะมีขนมมาวางตลอด..แถมมีคนชวนให้ทานด้วย  สู้ๆนะคะ

Go Up