Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - coco

1
ลองแผ่เมตตาแล้วค่ะ เริ่มจากนั่นสบายๆ หลับตา แล้วคิดว่าช่วงเวลาต่อจากนี้เราจะไม่เบียดเบียนมนุษย์และสัตว์ทั้งหลาย ทั้งทางกาย วาจา ใจ จากนั้นก็รู้สึกเหมือนมีกระแสเย็นๆสบายๆในใจ แล้วเราก็แผ่เมตตานี้ให้คนที่เคยทำให้เราไม่ชอบใจ  ทำแล้วก็สบายใจดี ก็ว่าจะทำเสมอๆค่ะ อยากทำทุกๆวัน เดี๋ยวจะลองไปทำแบบที่เพื่อนแนะนำว่าให้แผ่ให้ตัวเองก่อนนะคะ ว่าแบบไหนสบายกว่า ขอบคุณมากค่ะ
2
ผ่านมาประมาณ 4 วันกว่าๆแล้ว ยังไม่ได้พูดถึงคนนั้นในแง่ไม่ดีแลย ได้บอกคนที่รู้จักว่าต่อไปจะไม่พูดถึงเรื่องคนนี้อีก คือเป็นการบอกกลายๆว่าถ้ามาชวนนินทา เราไม่ร่วมวงด้วยนะ

ใจอยากลองแผ่เมตตาให้อย่างที่เพื่อนแนะนำมาในกระทู้ข้างบนนี้ แต่ไม่รู้จะทำได้มั้ย ที่ผ่านมา 4 วันนี่รู้สึกดีขึ้นมาก เราเองที่รับเค้ามาไว้ในความคิดของ เราเองทำตัวเอง แค่ไม่ว่า ไม่พูดถึง เราก็ได้ตัดความคิดที่มีต่อคนคนนั้นไปส่วนหนึ่งแล้ว ที่เหลือก็ต้องพยายามต่อไป จากนี้ไปก็ตั้งใจว่าจะทำไปเรื่อยๆและพัฒนาให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้นอีก

แต่การแผ่เมตตาให้คนที่เราเกลียดสุดๆ มันยากอยู่นะ?
3
ในวันนี้ของเรา...มีเพียงคนเดียวที่ไม่ชอบเค้าม๊าก มากๆ ลบยังไงก็ไม่เลือนซักที

แต่จะขอใช้เวลาช่วงที่เหลือของวันนี้(อีก 7 ชั่วโมง) และอีกสองวันข้างหน้า งดการให้ร้ายเค้าอย่างเด็ดขาด