สวัสดีค่ะ เป็นสมาชิกใหม่ที่นี่ ขอร่วมโครงการด้วยนะคะ
ตัวเองเป็นคนที่ฝันกลางวัน ก็คือฟุ้งซ่านนั่นแหละค่ะ บ่อยมาก และบ่อยครั้งก็ทำให้เสียงานเสียการไปเยอะ บางช่วงที่ฝันกลางวันมากๆ ก็งงๆ ไปเลยว่าอะไรคือความจริงหรือความฝันกันแน่ เพราะในฝันเรามักจะวาดภาพไว้สวยงามเกินจริงเสมอไงคะ
ก็เลยตั้งใจว่าจะเลิกฝันกลางวัน จะได้ทำงานได้เสร็จทันเวลา มีประสิทธิภาพมากขึ้น และใช้ชีวิตอยู่กับความเป็นจริงมากขึ้นค่ะ
มาเอาใจช่วยให้ทำให้ได้ค่ะ ให้รู้ตัวทุกขณะทุกลมหายใจ จะได้ทำงานเสร็จ
แ้ล้วคุณนาราก็เก็บฝันอันสวยงามไปฝันตอนกลางคืนนะคะ
แอบอิจฉาค่ะที่ฝันของคุณนาราสวยสดงดงาม แสดงว่าไม่เป็นคนขี้วิตก
ดิฉันมักวิตกเสมอ o_huhhขาดฝันสวยๆ อยากเป็นเหมือนคุณนาราสักนิดๆ
แค่ตั้งใจก็เป็นบุญแล้วค่ะ อนุโมทนานะคะ
มาเอาใจช่วยครับ แนะนำลองนั่งสมาธิหรือสวดมนต์ดูครับ ก่อนนอน ช่วยสงบจิตสงบใจ ไม่ให้จิตเราฟุ้งซ่านได้ และก็อาจจะได้อะไรดีๆ ที่คาดไม่ถึงอีกด้วยครับ :)
เข้ามาให้กำลังใจค่ะ ::33::
ขออนุโมทนา และร่วมเป็นกำลังใจค่ะ
เมื่อก่อนเป็นคนชอบฝันกลางวันเหมือนกันค่ะ
ตอนนี้ดีขึ้นเพราะทำงานจนไม่มีเวลาฝันมาก
คุณลองเขียนเรื่องฝันกลางวันของคุณออกมา
แล้วเอามาอ่านดูก็ได้ค่ะ
แล้วคุณอาจจะรู้ว่าอันไหนเป็นฝันเรื่อยเปื่อย ไร้สาระ
อันไหนเป็นเรื่องที่ทำให้เป็นความจริงได้
มันอาจจะดีกับคุณก็ได้ ถ้าได้พิจารณามันดู
วันนี้มีเวลาสั้นๆ ก็เลยเข้ามารายงานความคืบหน้านิดนึง
ดีใจมากค่ะที่ได้กำลังใจจากทุกท่าน
สองวันที่ผ่านมา พยายามรู้ตัวทุกครั้งที่ฝันกลางวัน ก็รู้สึกว่ารู้สึกตัวได้เร็วขึ้นค่ะ
แต่ก็ยังฟุ้งซ่านได้บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่เบื่อ เศร้า หรือคิดงานไม่ออก
จะพยายามต่อไปนะคะ
อนุโมทนากับคุณนาราด้วยค่ะ
ลองเปลี่ยนจากฝันกลางวัน มาอ่านหนังสือธรรมะ
ฟังซีดีธรรมะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ดีไหมคะ :)
ความฝันบางทีก็เป็นแรงบันดาลใจให้คนเราได้นะคะ
ลองนำความฝันที่คิดว่าทำได้ แล้วเริ่มทำดูไหมคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ::33::
อนุโมทนาครับคุณนารา _/\_
เมื่อฟุ้งซ่านแล้วรู้ว่าฟุ้งซ่าน ทำให้ตื่นจากความฟุ้งนั้น เป็นสิ่งที่ดีที่ประเสริฐที่สุดครับ
ขอให้ค่อยๆหมั่นสังเกต หมั่นดูในลักษณะนี้ไว้ เป็นกำลังใจให้ด้วยคนครับ _/\_ ::33::
แย่แล้วค่ะ ทำไมเมื่อวาน ถึงฟุ้งซ่านได้ทั้งวันก็ไม่ทราบ พอรู้ตัวว่าฟุ้ง ก็ไปซะนานแล้ว แล้วพอแป๊บเดียวก็เริ่มคิดเรื่อยเปื่อยไปอีกแล้ว สลับกันไปกันมาระหว่าง ฟุ้ง กับนึกได้ว่าฟุ้ง จนทั้งวันดูเหมือนว่ามีแต่ความฟุ้งซ่าน คิดได้นิดเดียวเอง วันนี้ไม่รู้จะเป็นยังไง...เฮ้อ ทำไงดีละคะ
::01::สมาชิกใหม่ ขอร่วมอนุโมทนากับคุณNara ด้วยจ้า _/\_ เข้าใจนะ จิตเราบังคับยาก คุมยาก
เผลอไม่ได้เลย เร็วมาก เราก็เป็น คงต้องพยายามมากๆ นะ เอาใจช่วย สู้ ๆ ตามให้ทันนะ
สาธุ .... _/|\_
ตอนนี้ฝันกลางวันน้อยลงแล้ว เพราะมาอบรมและพยายามหาอะไรทำ
ปกติก็สวดมนต์ก่อนนอนอยู่แล้ว และตั้งใจจะเพิ่มนั่งสมาธิก่อนนอนตามที่แนะนำค่ะ
อย่าท้อนะคะ มีคนเอาใจช่วยเยอะเลย
o_love
อนุโมทนากับความตั้งใจด้วยนะครับ ::33:: _/\_
ดีค่ะ เก่งมากเลยคุณนารา ::12::
เป็นกำลังใจให้ทำสำเร็จนะคะ ::33::
เรื่องนั่งสมาธิ ขอให้รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริงทุกขณะ
แล้วคุณจะอยู่กับความจริงมากกว่าความฝันค่ะ
เอาใจช่วยนะคะ ::m32::
มาขอบคุณ คุณNara ด้วยตัวเองค่ะ ที่มาให้กำลัง ในหัวข้อ ของดิฉัน
ยินดีกับคุณ Nara ที่จะเลิกฝันกลางวันค่ะ ดิฉันเคยเป็นค่ะ
สุดท้ายแล้ว สติคือตัวที่ช่วยเราได้ดีที่สุดค่ะ
ช่วงใดที่คิดฟุ้งซ่าน ลองผ่อนลมหายใจออกยาวๆดูดีไหมคะ
แล้วจะรู้สึกว่า ใจเราสบายขึ้นเยอะเลย
เพราะ มันทำให้จิตเรามาอยู่กับลมหายใจ ชั่วขณะหนึ่ง ::01::
เพราะตอนที่คิดฟุ้งซ่านมากๆ ก็ได้ลองทำแบบนี้ดูค่ะ
แล้วเห็นผลจริงๆ มันทำให้เรามีสติขึ้นมาทันทีเลยล่ะค่ะ ::115::
ขอให้มีสติอยู่กับปัจจุบันนะค้า ::01::
ขอส่งดอกไม้งามๆแทนกำลังใจให้ค่ะ
::33:: ::33:: ::33::
ฝันบ่อยเหมือนกันค่ะ ..
ทั้งกลางวันและกลางคืน
ต้องลองหาน้อง สติ มาอยู่เป็นเพื่อนๆ ดูนะคะ ช่วยได้เย๊อะเลยค่ะ ^^
::33::
::33::
::33:: เอาใจช่วยครับ ::12::
แวะมาทักทาย และให้กำลังใจคุณนาราค่ะ ::33::
ขอให้มีสติ ระลึกรู้กาย ใจ กับปัจจุบันให้มากๆ นะคะ
เอาใจช่วยเสมอค่ะ ;)
ยังฝันกลางวันอยู่มั้ยคะ
มากขึ้น หรือน้อยลง
ฝันดี หรือฝันร้าย
ฝันอะไรก็เอามาช่วยกันตี เอ้ยเล่าสู่กันฟังได้นะคะ
เป็นกำลังใจให้มี"น้องสติ"มากๆทั้งกลางวันและกลางคืนแทนค่ะ
::33::
เป็นอีกคนนึงที่ชอบฝันกลางวัน ฟุ้งซ่าน ในเรื่องที่ไม่มีทางเกิด แต่เราอยากให้เกิด
เรื่องไร้สาระ รักๆใคร่ๆ
ขอเลิกฝันกลางวันด้วยคนค่ะ
:) ::33::