Messages

1

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

October 25, 2009, 10:04:48 pm

แวะมาทักทายครับ หายไปนาน แฮะๆ ช่วงนี้ก็ทานเจด้วยครับ ปีนี้เป็นปีแรกในชีวิตที่ทานเจแบบตั้งใจ

จากที่แต่ก่อนคิดว่าไม่สามารถทำได้แน่ๆ ที่จะให้ทานเจแบบต่อเนื่อง 9-10 วัน แต่พอนี้มีศรัทธา ปรากฏว่าทำได้อย่างไม่รู้สึกลำบากอะไร ในทางกลับกัน รู้สึกชอบมากกว่าเดิมด้วย

ก่อนหน้านี้มีความคิดเรื่องการลดปริมาณการทานเนื้อสัตว์ ตอนนี้ก็ยิ่งรู้สึกอยากลดมากยิ่งขึ้น คาดว่าออกเจก็คงจะพยายามให้ในมื้อแต่ละวันมีการงดทานเนื้อสัตว์ (ถือว่าเข้าโครงการ Dailyboon ไปในตัว แฮะๆๆ)

สำหรับระยะนี้ หลังจากเรื่องการนั่งสมาธิก่อนนอนนั้น ดูจะไม่ค่อยพัฒนาเลย  คิดว่า อยากจะลองไปศึกษากับพระที่วัด ลักษณะแบบการเจริญสติ ช่วงนี้หา CD ของพระอาจารย์ต่างๆ มาฟังเพื่อศึกษา แต่ิคิดว่าคงต้องไปลองของจริงซักที จะได้มีความรู้มาปฏิบัิติเองได้ถูกต้อง

ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมอนุโมทนาบุญครับ 

2

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจงด shopping หนึ่งสัปดาห์ค่ะ

October 18, 2009, 12:08:22 am

ทำงานหาเงินแล้วเอามาเลี้ยงกิเลส....สุขได้ชั่วคราว

ลองแบ่งเงินแบ่งเวลามา....เลี้ยงจิตใจ ดูบ้างครับ

ลองไปทำบุญทำทาน ไหว้พระ ดูจิตดูใจเรา แล้วจะรู้ครับว่ามีความสุขจริงๆ ที่ไม่เคยเห็น

ยังไงก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีครับ อนุโมทนาบุญด้วยครับ 

3

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

October 17, 2009, 10:30:10 pm

แฮะๆ ต้องขออภัยที่หายไปซะนาน พอดีช่วงที่ผ่านมางานค่อนข้างเยอะมาก ต้องขอบคุณทุกกำลังใจจากทุกท่านครับ ทั้งคุณพิมพ์พลอย, คุณ Sun, คุณ Angel, คุณ wanrawee  ฯลฯ มากๆ เลยครับ

สำหรับการปฏิบัติตอนนี้ เรื่องการทำสมาธินั้น ยังกระท่อนกระแท่นอยู่ครับ ไม่ค่อยสม่ำเสมอซักเท่าไหร่ (แอบรู้สึกผิด)

ตอนนี้รู้สึกว่า คงจะต้องหาโอกาสที่จะศึกษาหรือไม่ก็อาจจะเปลี่ยนวิธีการทำสมาธิ อาจจะเป็นว่าจริตของผมนั้นไม่เหมาะกับการนั่งสมาธิก็ได้ เลยว่าจะลองเปลี่ยนมาเป็นเดินจงกรมแทน ส่วนผลจะเป็นอย่างไรนั้น จะมารายงานเป็นระยะๆ ครับ   

แต่ที่หายไปนั้นผมเองก็ทำโครงการ (สำหรับตัวเอง) ผมเรียกว่า เดลี่บุญ (Dailyboon) เหมือนกับเขียนไดอารี่บัันทึกเรื่องดีๆ ที่เราได้ทำในแ่ต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการตักบาตร, สวดมนต์, เข้าวัด, ทำบุญทำทาน ฯลฯ จริงๆ ผมทำมาตั้งแต่ต้นเดือนกันยายนแล้วล่ะครับ

ผลที่ได้ก็คือ ตัวเองได้ระลึกถึงกรรมดีที่ตัวเองที่ได้กระทำไปในแต่วันที่ผ่านมา เวลามาเปิดอ่านก็รู้สึกว่าสบายใจ และเป็นกำลังใจให้เราหมั่นทำความดีเพื่อเป็นกุศลแก่ตัวเอง

4

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจงดดื่มเบียร์

October 01, 2009, 12:54:39 pm

เอาใจช่วยครับ ลดได้ อีกหน่อยก็จะไปสู่ระดับของการเลิกได้

ของผมตอนนี้ลด ละ แล้วก็เลิกได้แล้ว ไม่มีความรู้สึกอยากจะกินมันอีกแล้ว เพราะมันก็ไม่มีประโยชน์อะไรต่อร่างกายของเราเลยแม้แต่น้อย

อนุโมทนาบุญด้วยครับ   

5

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: พูดกับคุณแม่ดีๆอย่างมีสติในทุกๆครั้งค่ะ

September 29, 2009, 09:35:28 pm

ร่วมอนุโมทนาด้วยครับ กับความคิดและสิ่งที่ได้ตั้งใจกระทำ 

เป็นสิ่งที่เป็นมงคลแก่ตัวคุณ iPreMe เองด้วย และขอให้ทำได้ตลอดไปนะครับ 

6

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: สองวัน...ฉันทำได้

September 26, 2009, 11:28:51 am

มาร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ ขอให้ทำได้สำเร็จ 

7

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: จะเผชิญหน้าความกลัว ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง และทำสิ่งที่คั่งค้าง

September 23, 2009, 03:14:44 pm

มาให้กำลังใจครับ สิ่งใดน่ากลัว อยู่ที่ใจของเราคิด
ขอให้ผ่านพ้นมันไปได้ ด้วยสติ และปัญญา จะมองเห็นหนทางที่ดีได้ครับ 

อนุโมทนาครับผม 

8

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะตื่นหกโมงเช้ามาทำความสะอาดห้อง สองวัน

September 21, 2009, 12:16:02 am

มาเอาใจช่วยครับ ปกติเคยเป็นคนนอนดึกเหมือนกัน (อย่างไวตี 2-3) แล้วก็ตื่นสาย (9โมงเช้าเป็นอย่างเร็ว)

เคยฝึกให้ตัวเองนอนไวขึ้น ไม่ให้เกินเที่ยงคืน แล้วตื่นประมาณ 6 โมงเช้า ได้ประโยชน์หลายอย่างเลยครับ

ได้ตื่นมาตักบาตรตอนเช้า ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ได้ทำงานด้วยสมองที่ปลอดโปร่งกว่าตอนที่อดหลับอดนอนทำดึกๆ

อนุโมทนาในความตั้งใจด้วยครับ 

9

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจจะรักษาศีลข้อ 4

September 19, 2009, 11:51:49 pm

อ่านเรื่องของคุณ Soey แล้ว ร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ 

เมื่อเริ่มทำสิ่งดีๆ แล้ว ชีวิตเราจะถูกนำพาให้ได้มีโอกาสในการทำความดีอื่นๆ ต่อไปครับ

ได้ศีลของ 4 แล้ว คราวนี้ศีลข้ออื่นๆ ก็จะตามครับ ยินดีด้วยครับ 

10

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ขอคำแนะนำ ทำอะไรดี คนมีอัตตา

September 17, 2009, 09:49:49 am

เพียงแค่คุณรู้สิ่งที่ไม่ดีในตัวเรา และเริ่มคิดที่จะแก้ไข ตัวของคุณก็ได้ประโยชน์แล้วล่ะครับ

ขออนุโมทนาบุญและขอให้ทำได้สำเร็จลุล่วงตลอดไปด้วยครับ 

11

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: สวดมนต์และเดินจงกรม วันละ 30 นาที (15+15)

September 16, 2009, 09:04:56 am

ขอร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ 

12

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทำนั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้วันละ 10 นาที

September 15, 2009, 10:55:58 pm

แวะมารายงานผลก่อนไปสวดมนต์ + ทำสมาธิก่อนเข้านอนครับ

ตอนนี้ก็ยังคงทำต่อเนื่องได้ไม่ตกหล่นครับ แล้วก็ขยายเพิ่มรอบเช้าก่อนลุกจากที่นอนด้วย

สิ่งที่ได้คือช่วยให้เรารู้สึกตัวทั้งตอนที่จะเข้านอนเพื่อพักผ่อน และจะลุกขึ้นเพื่อเริ่มวันใหม่

ตอนนี้เลยตั้งใจจะนั่งสมาธิให้มีคุณภาพมากขึ้น ให้จิตมันสงบมากขึ้น เพราะที่นั่งตอนนี้จิตก็ยังแอบไปคิดนั่นคิดนี่อยู่ ไม่ค่อยได้อยู่กับลมหายใจของตัวเองเท่าไหร่นัก คิดว่าจะตั้งใจทำให้ดีขึ้นครับผม 

13

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจทานมังสวิรัติทุกเช้า และเจริญสติ-ภาวนา วิปัสสนากรรมฐานก่อนนอนทุกคืน

September 14, 2009, 10:18:22 pm

มาร่วมอนุโมทนาบุญกับคุณ Angel ด้วยครับ ได้ฟังเทศน์หลวงพ่อปราโมทย์ แล้วได้ทำบุญอีกหลายวัด

ทำบุญ รพ.สงฆ์ ผมเคยแวะไปแล้วแค่บริจาคเิงินอย่างเดียว ไม่ได้ถวายเพล แต่ก็รู้สึกดีครับ ได้ทำบุญแล้ว ถึงแม้จะไม่มีพิธีการอะไร

ไว้ถ้าไปทำบุญกัน อาจจะขอตามไปร่วมบุญด้วยนะครับ 

14

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจนั่งสมาธิให้ได้ทุกวันค่ะ

September 14, 2009, 08:26:08 am

ร่วมอนุโมทนาและร่วมยินดีด้วยครับ ที่ทำได้สำเร็จและต่อเนื่องมาตลอด

ผมก็พึ่งเริ่มนั่งสมาธิก่อนนอนเหมือนกัน คิดว่าจะทำไปตลอด ดีใจด้วยครับ 

15

สองวัน...ฉันทำได้ (^_^)v / Re: ตั้งใจ...คิดก่อนพูดให้มากที่สุด

September 14, 2009, 08:24:30 am

ร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ ขอให้ทำได้สำเร็จตลอด 2 วันนี้และตลอดไป 

ลองตั้งสติ รู้ตัวอยู่ตลอด จะช่วยได้ครับ